Лимон и его уникальные свойства

О том, что цитрусы помогают укрепить иммунитет за счет высокого содержания витамина С знают, наверное, все, и даже дети. Но на этом его полезные свойства не заканчиваются. Лимон используется в большом количестве рецептов и к тому же его часто включают в рецепты народной медицины.

Волшебный цитрус

Удивительным является уже то, что пользой обладает и мякоть, и цедра, и сок лимона. На его основе готовят чаи, аромамасла и иные составы. Основными составляющими являются вода и лимонная кислота. Кроме того, имеются витамины С, А, вся группа В, Д и Р. Также имеются органические кислоты, щелочные микроэлементы, азотсодержащие вещества, минералы, пектины, биофлавоноиды и так далее.

Лимон отличается следующими полезными качествами:

• Профилактика простуды.
• Поддержание нормального состояния сосудов.
• Укрепление сосудистой стенки за счет витамина К.
• Выраженное антисептическое свойство.
• Устранение бессонницы и нормализация работы нервной системы.
• Выраженное антивозрастное действие.
• Устранение метеоризма.

Вода с лимоном используется для обработки ротовой полости и полоскания горла. Напиток с лимоном помогает вывести токсины из организма, а стакана воды с лимоном утром поможет нормализовать вес.

Даже простой чай с лимоном поможет укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие.

Помимо воды с лимоном и чая, можно готовить лимонное масло. Для этого его обдают кипятком и измельчают вместе с кожурой. Затем добавляют 100 г масла и 2 ложки меда. Рекомендуется использовать состав для бутербродов каждый день.

Можно использовать лимон и наружно. Его сок укрепляет ногтевые пластины, а настой используется для ополаскивания волос.

Эфирное масло лимона бодрит, снимает головню боль, устраняет носовое кровотечение, способствует снижению температуры и используется наружно при фурункулах, обморожениях и бородавках.

Имеет ли лимон противопоказания

За счет высокого содержания кислоты лимон следует осторожно употреблять людям с чувствительным желудком и тем более с воспалением органа.

Категорически запрещено употреблять чистый лимон при гастритах и язве. Пить чай с ним и использовать в блюдах разрешается.

Не стоит давать лимон детям до 3 лет. Здоровым же людям нужно употреблять фрукт умеренно, так как его избыточное количество может вызвать боли в животе, изжогу и повышение кислотности желудочного сока.