Как не допустить заражения коронавирусом эффективная профилактика

Коронавирус стремительно охватил все страны и продолжает распространяться все дальше с невероятной скоростью. На данный момент уже не осталось страны, которую бы не затронула эта инфекция. Это всемирная проблема, которая помогла объединить людей, увидеть настоящие ценности и наконец-то понять, что мы не всемогущие. Но все же предотвратить заражение возможно, для этого требуется соблюдать простые и действенные профилактические меры.

Всемирная организация здравоохранения твердит, что в этот тяжелый момент для всего мира все люди должны соблюдать строгий карантин, только так можно снизить инфицирование. Кроме этого, нужно придерживаться простой профилактики, которая повысит иммунитет, обеспечит максимальную защиту от коронавируса.

Меры профилактики

Коронавирус у многих вызывает сильный страх, но это заболевание по симптоматике сильно схоже с ОРВИ. Единственное отличие, это длительное течение и при осложнении болезни может развиться пневмония. По этой причине от него сильно страдают люди, у которых имеются хронические патологии органов дыхательной системы.

COVID-19 может сильно подкосить здоровье пожилых людей, пациентов, которые входят в зону риска, инвалидов с серьезными недугами. По этой причине важно соблюдать профилактические меры, которые помогут избежать опасного вируса:

• Все поверхности в доме и офисе требуется поддерживать в частоте. В помещении стоит проводить регулярную уборку и проветривание;
• Руки всегда должны быть чистыми, после каждого похода на улицу, в туалет их стоит промывать дезинфицирующими средствами и мылом;
• Как можно меньше прикасайтесь руками к лицу, носу, слизистым, глазам, губам;
• В аптеке стоит купить дезинфицирующее средство с распылителем, его стоит носить с собой постоянно. Благодаря спрею вы сможете организовать профилактику коронавируса в любом месте;

• На момент эпидемии старайтесь готовить самостоятельно, лучше питайтесь дома. Не стоит приобретать фаст-фуды, особенно, если в них имеется мясо;
• Старайтесь поменьше посещать места с большим скоплением людей – торговые центры, аэропорты, вокзалы, общественный транспорт. Если же никак не получается обойти их стороной, то в них стоит пребывать в масках, также нос и рот можно прикрыть влажной салфеткой;
• При встрече нельзя здороваться за руку и целоваться, старайтесь, как можно меньше контактировать с другими людьми;
• Каждый член семьи должен использовать индивидуальные средства для гигиены – зубную щетку, полотенце, расческу, белье и другое.

Средства для обеззараживания рук

В период эпидемии коронавируса врачи настоятельно рекомендуют использовать специальные антисептики для обработки рук. Но вот мало кто знает, какие именно помогают быстро убить вредные бактерии и вирусы.

В аптеках встречаются разные средства с антибактериальным действием для обработки, выделим самые популярные:

• Стериллиум. Кожное антисептическое средство, в его составе имеется высокая доза пропанола. Концентрация активного компонента составляет 70 %, поэтому гель можно применять для эффективной обработки рук против коронавируса. Средство оказывает обеззараживающее действие, не вызывает побочных эффектов. Действие длится в течение 3 часов;
• Септолит. В составе имеется 70 % изопропиловый спирт, четвертичные аммиачные соединения. Средство обеспечивает надежное обеззараживание рук против коронавируса;
• Ника-Антисептик аквамусс. Средство проявляет высокую эффективность против разных вирусов. Применяется в медицине и в быту. Действие наблюдается в течение нескольких часов;
• Гель Экобриз. Недорогое антисептическое средство, в составе которого имеется изопропиловый спирт (60 %). Также в основе присутствуют четвертичные аммиачные соединения, они усиливают антимикробное действие. Гель отлично борется с вирусами, сохраняет здоровье кожи.

Как правильно носить маску

Врачи рекомендуют носить маски, они помогут снизить вероятность заражения. Их стоит использовать на улице, при походах в магазины и другие общественные места.

Ношение масок должно быть правильным, поэтому стоит изучить некоторые рекомендации:

• Надевать маску стоит чистыми руками, предварительно их стоит промыть мылом и обработать антибактериальными средствами;
• Тканью закрывается нос и рот. После осторожно вытягивается до подбородка;
• Верхние края вдоль переносицы нужно прижать, маска должна плотно прилегать к лицу;
• Менять маску стоит через каждые 2-3 часа;
• При снятии аксессуара стоит тянуть только за резинки.

Одноразовые аксессуары после использования нужно утилизировать, стирать их нельзя. А вот многоразовые можно постирать, они предназначены для многократного использования. Но важно знать, как стирать маски. Они стираются так же, как и другие вещи. Их можно поместить в стиральную машинку вместе с одеждой и постирать при температуре в 60 градусов.

Народные иммунные средства

Если у вас крепкий и высокий иммунитет, то никакой коронавирус вам будет не страшен. По этой причине лучше тщательно подготовиться и укрепить организм, чтобы он смог быстро побороть вирус.

В этом деле помогут доступные и эффективные иммуностимуляторы:

• Лимон. Цитрусовый фрукт содержит в составе высокий показатель аскорбиновой кислоты, которая положительно влияет на все внутренние органы и повышает защитные свойства. Его можно добавлять в чай, из него можно делать разные напитки и просто употреблять в свежем виде;
• Имбирь. Пряность давно известна своими иммуностимулирующими свойствами. Она помогает справиться с простудой, ОРВИ, гриппом. Ее можно добавлять в разные блюда, десерты. Отлично сочетается с лимоном. Из протертого имбирного корня и сока цитруса можно приготовить отличный напиток для повышения иммунитета;
• Чеснок. Полезный овощ, который имеет в составе высокий уровень витаминов и минералов. Его можно употреблять в чистом виде, добавлять в салаты и в другие блюда.

Врачи советуют пропить комплекс витаминов и минералов. Данные препараты точно не будут лишними, они восполнят в организме полезные компоненты и улучшат работу внутренних систем. Так что не стоит пренебрегать рекомендациями медиками, предупрежден, значит вооружен.