Что такое нить для похудения и что дает метод

Накачанный, плоский, упругой живот – мечта каждой женщины и девушки, которая хочет  стать стройной и красивой. Толстота, как бы ее не восхваляли и не выдвигали в массы, портит внешний вид, да и на здоровье оказывает отрицательное влияние. А отвисший живот со складками, жировыми отложениями, целлюлитом  – это главный недостаток, который способен вызвать сильную депрессию и апатию.

В настоящее время разработано множество методов похудения, которые оказывают разное действие. Некоторые из них помогают быстро скинуть вес, другие наоборот не оказывают никакого эффекта. Рассматривая способы, стоит обратить внимание на нить для талии. Она повязывается вокруг живота и предотвращает набор лишнего веса. Возможно, для кого-то данная методика покажется глупой и бесполезной, но она действительно работает, она помогает обрести плоский и упругий живот.

Особенности методики

Способ, во время которого повязывается нить вокруг живота, изобрел известный британский врач, работающий в области физиотерапии, Сэмми Марго. По ее мнению, данная методика помогает намного быстрее женщине осознать, что ей пора похудеть, улучшить фигуру,  она программирует ее на психологическом уровне, настраивает на решительные действия.

Среди положительных особенностей методики можно выделить:

• Легкое и простое проведение. Во время нее не требуется ограничивать себя в чем-либо, и уж тем более не нужно голодать, тем более это может негативно отразиться на похудении, здоровье;
• Применение нитки позволяет избавиться от лишнего веса в короткие сроки без психологических проблем;
• Повязанная нить вокруг живота заставит постоянно напрягать мышцы, они будут напряжены круглые сутки. Со временем укрепится пресс, мышцы станут упругими, гладкими, исчезнут складки и признаки целлюлита;
• Напряженные группы мышц будут оказывать воздействие на жировую прослойку, они вызовут ее сжигание;
• Использование этой методики позволит забыть о постоянных скручиваниях, жестких диетах с низкой калорийностью.

Как проводится

Для этого метода снижения веса потребуется нить, но она должна обладать прочной и плотной структурой. Также можно воспользоваться лентой. Главное чтобы изделие не скользило по телу и не растягивалось.

Нитка или лента фиксируется в области талии на половине выдоха. Это нужно для того, чтобы после выдоха человек ощущал ее наличие. Из-за дискомфорта, неудобства проявляется явное желание сильно втянуть и напрячь живот.

Завязывать нить требуется не очень плотно, между нитью и животом должны проходить пальцы. Это требуется для комфортного дыхания, а также оставляет дополнительное место для еды, потому что после ее употребления живот немного увеличивается, а сильное натяжение нити будет доставлять неприятные чувства.

Завязывать нить следует утром, она оставляется на весь день. А вот вечером ее лучше снять.  Перед завязыванием нити рекомендуется выполнить специальное упражнение, которое называется «Вакуум».

Схема его проведения:

• Первым делом требуется лечь спиной на твердую поверхность;
• Ноги сгибаются в коленях, а стопы размещаются на полу;
• Затем приступаем к активному выдыханию воздуха через рот;
• Во время этого действия живот втягивается под ребра;
• В данном положении следует задержаться на 10-15 секунд;
• Живот расслабляется и восстанавливается прежний ритм дыхания.

Упражнение повторяется 5-7 раз. Первое время будет трудно, потому что живот с непривычки не будет втягиваться полностью. Но со временем вы привыкните к правильному дыханию, которое должно соблюдаться при ношении нити на животе.

Действие нити на похудение

Регулярное использование нити поможет скинуть лишний вес уже через несколько недель. Но с потерей веса будут подтягиваться и укрепляться мышцы, поэтому уже через месяц живот станет плоским и упругим.

Как нить влияет на похудение:

• При использовании нити не получится переесть, она будет создавать сильное напряжение, доставлять дискомфорт, поэтому в следующий раз вы подумаете над тем, что лучше съесть и в каком количестве;
• При ношении нити мышцы будут постоянно напряжены, благодаря этому они станут упругими и подтянутыми;
• Нить вырабатывает привычку удерживать пресс, даже после ее снятия человек будет удерживать живот в течение дня;
• Утягивает и разглаживает все складки, которые со временем исчезают под действием напряжения.

Но чтобы нить быстрее помогла скинуть лишний вес не стоит забывать про правильное и здоровое питание. Не стоит каждый раз объедаться, лучше есть небольшими порциями, но часто – до 4-5 раз в день. Дополнительно можно выполнять физические упражнения, они положительно отразятся на мышцах, ускорят сжигание жировых отложений.