Польза инжирного персика и способы его употребления

инжирный персик

Инжирный персик вызывает много вопросов. Сразу отметим, что никакой связи с инжиром здесь нет. На самом деле это особый китайский сорт, причем очень вкусный и полезный.

Польза фрукта

У персика плоской формы очень сочная мякоть с приятным сладким вкусом. Он не слишком калорийный: всего 60 ккал на 100 грамм фрукта. В нем нет жиров, поэтому его можно использовать в диетическом питании. Кроме того, в составе имеются нутриенты, практически все витамины группы В, а также амигдалин, эфирные масла, пектин и органические кислоты.

В состав фрукта входят фтор, хром, фосфор, кальций и цинк, марганец, медь, железо, натрий, сера и калий.

За счет состава плоский персик оказывает массу полезных эффектов:

  • Нормализует работу сердца и сосудов.
  • Улучшает функцию пищеварительного тракта.
  • Выступает в роли профилактики онкологии.
  • Нормализует вес.
  • Повышает иммунитет.
  • Нормализует работу почек и выводящей системы.
  • Улучшает состояние желчного пузыря.
  • Обеспечивает необходимыми микро и макроэлементами, а также витаминами.
  • Тормозит процессы старения.

Кому будет полезен персик

Польза от инжирного персика будет всем без исключения. Женщины могут добиться улучшения лактации во время кормления грудью. Фрукт уменьшает проявление токсикоза во время беременности. Витамины будут полезны для плода. Персик может заменить даже препараты из аптек для снижения веса, так как он стопроцентно безопасный и полезный.

Инжирный персик хорошо сказывается на состоянии волос и кожи, возвращая здоровый цвет и блеск.

Мужчинам тоже рекомендуется употреблять в пищу персик из Китая. Он повышает тонус организма, укрепляет иммунитет, нормализует память и повышает концентрацию. Вещества, входящие в состав, выступают в роли профилактики простатита.

плоский персик

Детям можно давать инжирный персик с двух лет. Он нормализует работу пищеварительного тракта, повышает иммунитет и общий тонус ребенка.

Использовать персик можно в любом виде. Примечательно то, что после консервации он не теряет своих свойств и сохраняет все полезные составляющие.

Стоит учесть, что плоский персик относится к аллергенным продуктам, поэтому употреблять первый раз его следует осторожно. Также нужно помнить, что он содержит большое количество сахаров, поэтому при диабете лучше воздержаться от этого фрукта. Здоровым людям следует употреблять фрукт умеренно, так как его излишнее количество может стать причиной расстройства пищеварения.