Полезные советы по оценке состояния при частом пульсе

пульс частый

Именно пульс одним из первых реагирует на любые изменения настроения или самочувствия. Каждый должен знать причины, по которым частота сердечных сокращений (ЧСС) может быть повышена. Иногда изменения пульса могут быть весомой причиной для срочного обращения к врачу. Но есть и физиологические факторы, при которых колебание ЧСС – вариант нормы.

Когда пульс принято считать учащенным

Сначала нужно определиться, какой именно пульс можно считать учащенным. У взрослых людей показатель в норме должен составлять 50-90 ударов в минуту. Любые показатели выше считаются учащенными.

Повышение пульса может быть связано как с физическими нагрузками, так и патологическими процессами. При непродолжительном повышении показатели станут нормальными уже через некоторое время. Достаточно пару минут отдыха.

Лучше всего дополнительно обращать внимание на:

  • артериальное давление;
  • хронические отклонения;
  • образ жизни;
  • медикаменты, которые принимаются на регулярной основе.

прием препаратов

Все эти факторы, безусловно, могут сказаться на частоте сердечных сокращений.

Какие пять причин приводят к учащению пульса

Интересно знать, что есть 5 основных причин, которые приводят к повышению ЧСС наиболее часто. Их полезно знать каждому. Вот они:

  1. Обезвоживание. При недостатке жидкости в организме уменьшается количество плазмы. Кровь же значительно сгущается из недостатка жидкой составляющей. Сердце пытается компенсировать этот недостаток и начинает работать более активно. Поэтому частота сердцебиения и усиливается.
  2. Повышение температуры тела. Это своеобразный стресс для организма. Активизируется иммунная система для стабилизации температуры. При каждом повышении температуры на 1-2 градуса пульс учащается на 10-20 ударов. Чем выше температуре, тем больше ЧСС и хуже самочувствие.
  3. Аритмия. Нарушение может проявляться единожды или постоянно. Отклонение сопровождается нарушением генерации импульсов. Сердце сокращается неритмично. Иногда орган работает слишком быстро. По этой причине, конечно, происходит повышение пульса.
  4. Прием медикаментов. Высокий пульс часто повышается при лечении с использованием тех или иных медикаментов. Если ЧСС возрастает часто, может требоваться помощь доктора. Врач может порекомендовать заменить используемые лекарственные средства на более щадящие.
  5. Паническая атака. Она может сопровождаться сильным страхом, слабостью, тошнотой и т.д. Все это приводит к резкому скачку пульса.

панические атаки

Все эти 5 причин считаются самыми частыми. Именно с ними обычно связано резкое изменение частоты сердечных сокращений.

Что еще может повлиять на пульс

Нельзя забывать и о физиологических изменениях, которые могут стать причиной изменения пульса. Такие колебания не нуждаются в лечении или обращении к врачу. Достаточно немного отдохнуть и показатели нормализуются самостоятельно.

Пульс может резко подскакивать после употребления пищи. Обычно это происходит у людей, которые имеют лишнюю массу тела или же едят слишком много. Пульс после еды повышается незначительно. Это является вариантом нормы. Но вот если ЧСС повышается в несколько раз, то консультация врача обязательна.

Повышается ЧСС и после употребления алкоголя. В его составе присутствует спирт, а это вещество обладает сосудорасширяющим действием. По этой причине пульс повышается. Это не является отклонением. Однако нельзя забывать, что алкогольные напитки негативно сказываются на работе организма в целом, в том числе и на сердечно-сосудистой системе.

сердце и алкоголь

Учащенный пульс может наблюдаться утром. Это обусловлено резкой сменой положения тела. К мозгу поступает меньшее количество кислорода. Сердце вынужденно работать быстрее, чтобы привести организм в норму. Интересно знать, что у людей, ведущих малоактивный образ жизни, изменение пульса может происходить даже тогда, когда человек просто встает со стула или кресла. Конечно, это не является нормальным изменением. Лучше пересмотреть свой образ жизни и каждое утро делать зарядку.

Одной из самых частых причин повышения пульса, которая не является поводом для беспокойств, является физическая нагрузка. Она всегда усиливает работу сердца. Иногда достаточно даже пройти быстрым шагом, чтобы заметить, как усилилась частота сердечных сокращений.

У женщин же повышение пульса – частое явление при беременности. Это обусловлено метаболическими процессами, которые активно происходят в организме. Важно при этом наблюдать за самочувствием будущей мамочки. Если оно в целом удовлетворительное, то и повода для беспокойств нет. А вот если появилось головокружение, головные боли, слабость, сонливость, то лучше проконсультироваться с врачом. В таком случае изменение пульса может представлять серьезную опасность для будущей роженицы.