Что стоит пить и от чего следует отказаться для поддержания поджелудки

На организм существенное влияние оказывают те продукты, которые присутствуют в рационе. Одни улучшают работу внутренних органов, а другие наоборот могут разрушительно действовать на них. Можно выделить, например, целый ряд напитков, которые могут при регулярном употреблении спровоцировать нарушения в работоспособности поджелудочной железы. К построению собственного меню нужно подходить ответственно. Это единственный способ в несколько раз снизить вероятность появления многих заболеваний.

Какие напитки негативно влияют на поджелудочную железу

Если вы хотите сохранить здоровье поджелудочной железы, исключите из собственного рациона:

1. Алкоголь. Спиртосодержащие напитки всегда негативно сказываются на работоспособности поджелудочной железы. Присутствующий в составе спирт действует разрушительно на ткани внутреннего органа. Поврежденные участки замещаются соединительной тканью. При регулярном употреблении алкоголя в поджелудочной железе начинается воспалительный процесс. Рано или поздно придется столкнуться с панкреатитом. Нужно знать и помнить, что негативное влияние не зависит от крепости алкоголя. Даже слабоалкогольные напитки разрушают поджелудочную.
2. Сладкие газировки. В таких напитках присутствует избыточное количество простых углеводов. Они перегружают работоспособность поджелудочной железы. При постоянном употреблении сладких напитков в разы повышается вероятность развития сахарного диабета, панкреатита и гастрита.
3. Кофе. Его регулярное употребление на голодный желудок может негативно сказаться на всех органах, участвующих в пищеварении. После попадания напитка в желудок начинается активная выработка ферментов. Они и наносят вред внутренним органам.

4. Соки цитрусовых. Это еще один напиток с которым нужно быть осторожнее. Цитрусовые соки наносят непоправимый вред поджелудочной железе, если употреблять их в избыточном количестве.
5. Крепкий чай. Его употребление на голодный желудок действует также губительно, как и кофе. Такие напитки нужно всегда пить только после приема пищи.

Все эти напитки нужно употреблять дозировано, а некоторые из них навсегда исключить из своего рациона. Это поможет сохранить здоровье поджелудочной железы.

Какие напитки полезны для поджелудочной железы

Есть и те напитки, которые наоборот благотворно действуют на работу поджелудочной железы. К ним относят:

1. Кисели. Это именно тот напиток, который рекомендуется для регулярного употребления даже людям, имеющим панкреатит. Дополнительно кисели еще и благотворно воздействуют на желудок. Обладают обволакивающим эффектом. К самым полезным киселям относят овсяный, льняной, яблочный. Нельзя выбирать покупные кисели. Они содержат избыточное количество сахара.

2. Зеленый чай. При желании сохранить поджелудочную железу нужно заменить черный чай на зеленый. Дополнительным преимуществом является снижение уровня холестерина. В зеленом чае присутствует большое количество полезных витаминов и микроэлементов, которые нормализуют работоспособность поджелудочной железы.
3. Минеральную воду. Главное – выбирать именно негазированную воду. В составе воды должно присутствовать не больше 8 граммов минералов. Именно такая вода будет устранять воспаления и убирать отеки.
4. Ромашковый отвар. Такой напиток действует благотворно на весь организм. Он оказывает антисептическое действие, уменьшает боль и помогает справиться с воспалительным процессом. Главное – готовить отвар без добавления сахара.
5. Отвар шиповника. Это еще один напиток, положительно сказывающийся на работоспособности поджелудочной железы. Он помогает насытить организм недостающими витаминами и микроэлементами.

Все эти напитки нужно включать в свой ежедневный рацион. Это поможет сохранить здоровье поджелудочной железы.