Имбирь с медом и лимоном для иммунитета

Имбирь, лимон, мед – отличное сочетание, которое помогает улучшить общее состояние, укрепить иммунитет и повысить защитные свойства организма. Их часто применяют для приготовления бодрящих напитков, которые очень полезны для организма. Особое внимание им стоит уделять в период простуд, когда наблюдается снижение иммунной системы. В каждом ингредиенте имеются полезные вещества, витамины, которые повышают резистентность организма к инфекциям и неблагоприятным условиям, нормализуют метаболизм и способствуют похудению. Конечно, это не все положительные свойства напитков из имбиря, лимона и меда.

Польза для организма

Имбирь, мед и лимон считаются доступными компонентами, которые имеют важное значение для здоровья человека. Каждый из них имеет в основе множество витаминов и полезных веществ, которые в первую очередь повышают иммунную систему и сопротивляемость к различным инфекциям, включая простуды. А их сочетание можно без сомнения назвать чудодейственным эликсиром здоровья, красоты, молодости.

Напиток из имбиря, лимона и меда оказывает благотворное влияние на все внутренние органы и системы организма человека:

• Улучшает деятельность пищеварительной системы. Нормализует аппетит, регулирует работу кишечника.
• Сжигает жировые отложения, нормализует метаболизм.
• Положительно воздействует на работу мочеполовой системы, улучшает деятельность почек и желчного пузыря.
• Укрепляет структуру сосудов, избавляет от холестериновых бляшек.
• Устраняет нарушения работы сердца.
• Полезно употреблять для улучшения состояния нервной системы. При приеме напитка улучшается память, повышается настроение. Состав насыщает энергией и бодростью на весь день.
• Рекомендуется пить при проблемах женского здоровья. Напиток избавляет от неприятных ощущений при менструациях. Повышает шансы возникновения беременности.
• Чистит организм от токсинов и шлаков.
• Хорошо помогает при простудных заболеваниях. Напиток обладает противовоспалительными и противовирусными качествами, поэтому его рекомендуется использовать в составе лечебной терапии при гриппе, простуде, ОРВИ.

Рецепт чая

Часто из имбирного корня, лимона и меда делают различные чаи. Они могут употребляться для повышения иммунитета, а также в периоды эпидемий простуд. Но они также оказывают положительное воздействие на функционирование всех внутренних органов и систем.

Рассмотрим простой рецепт приготовления чая:

• Имбирный корень небольшого размера следует промыть и очистить от шкурки.
• При помощи ножа его необходимо нарезать на небольшие кусочки.
• Заварной чайник нужно промыть кипятком. В него помещается измельченный имбирь (10 грамм).
• Добавляется несколько долек лимона.
• После всыпается 5 грамм зеленого чая.
• Все заливается горячей водой, закрывается и хорошо укутывается полотенцем.
• Настаивать нужно 30 минут.
• После остывания в чай можно добавить немного натурального меда.

Противопоказания

Имбирные напитки с лимоном и медом действительно должны присутствовать в меню каждого человека, но все же употреблять их стоит в меру. Не стоит забывать, что они имеют некоторые противопоказания, которые обязательно нужно учитывать во время приема:

• Склонность к аллергическим реакциям.
• Сниженная свертываемость крови.
• Гастрит с повышенной кислотностью.
• Язвенное поражение желудка.
• Применение антикоагулянтов.
• Грудное вскармливание.
• Возраст младше 3 лет.

Если правильно употреблять чаи и напитки из имбирного корня, лимона, меда, то от него будет только польза. Умеренное количество не вызовет негативных эффектов, наоборот, улучшит здоровье и повысит сопротивляемость организма к различным инфекциям.