Как слива улучшает ваше здоровье

Слива является вкусным фруктом, который появился в результате скрещивания алычи и терновника. Она обладает сладким вкусом и сочной мякотью. Ее часто применяют для приготовления различных десертов на зиму, компотов и других заготовок. Но мало кто знает, насколько полезная слива. Ее уже давно применяют в народной медицине для лечения множества болезней и проблем со здоровьем.

Состав

Слива – уникальный фрукт, который имеет в составе целый комплекс витаминов и минералов. По этой причине сразу после того, как она начинает созревать, ее обязательно нужно включать в меню. Помимо того, что она насыщает полезными веществами, она улучшает функционирование внутренних органов и укрепляет иммунитет.

В состав сливы входят следующие элементы:

• Разнообразные витамины – группа В, С, А, Е, РР, К, тиамин, ниацин, рибофлавин, пантотеновая кислота.
• Минеральные компоненты – железо, кальций, марганец, фосфор, фтор, селен, кремний, кобальт, магний, калий.
• Клетчатка.
• Аминокислоты.
• Натуральные сахара.

Полезные свойства

Богатый состав делает сливу ценным растительным продуктом, который представляет огромную пользу для человека. Она оказывает следующие лечебные воздействия на организм:

• Укрепляет иммунитет и повышает защитные свойства организма.
• Повышает прочность стенок сосудов, улучшает деятельность сердца.
• Повышает память и концентрацию внимания.
• Снижает в организме показатели вредного холестерина.
• Выводит шлаки, токсины, вредные вещества.
• Улучшает зрение, повышает его остроту.
• Приводит в норму показатели артериального давления.
• Способствует быстрому восстановлению при простуде.
• Нормализует работу органов пищеварительной системы.
• Улучшает общее эмоциональное состояние, избавляет от стрессов, неврозов, депрессий.
• Оказывает положительное влияние на сон, устраняет бессонницу.
• Повышает гемоглобин в крови, поэтому следует употреблять для профилактики анемии.
• Выводит лишнюю жидкость из организма, помогает справиться с сильными отеками.
• Ускоряет заживление различных ран, повреждений кожного покрова.

Лекарственные средства

Лечебными свойствами обладают все части растения – плоды, ветки, листья, косточки, цветки, древесина, кора. Средства из них можно применять для лечения разных недугов и проблем со здоровьем.

Какие средства можно сделать из сливы:

• Отвар из листьев. В емкость засыпается 2 ст. ложки сырья и заливается 250 мл горячей воды. Следует прокипятить 5 минут. Затем нужно процедить. Из отвара следует делать примочки и протирания при различных ранах. Также его применяют для полоскания горла при простуде.
• Сливовый сок. Сливы необходимо размять и отжать сок. В день следует выпивать до 2-3 стаканов сока. Он помогает при анемии, сердечно-сосудистых недугах.
• Отвар из цветков. В стакан засыпается 25 грамм цветков и заливается горячей водой. Настаивается в течение 15 минут. За раз выпивается половина стакана, в день принимается до трех раз. Отвар помогает при вздутии, запоре, кишечных коликах.

Слива – полезный и целебный фрукт, который обязательно должен присутствовать в рационе каждого человека. Он улучшает работу пищеварения, устраняет расстройства желудка и приводит в норму стул. Но все же не стоит им злоупотреблять, иначе может возникнуть аллергия и другие неприятные эффекты.