Раковые заболевания — наследственность или образ жизни: можно ли этого избежать

Согласно последней информации, каждый год в России регистрируется пол миллиона онкологически заболевших людей. А в сутки — примерно 1,5 тысячи. Поскольку эта болезнь настолько распространена в обществе, надо знать – как распознать рак и какие меры предпринять.

Процесс развития болезни

Злокачественная опухоль или рак — заболевание, заключающееся в быстром распространении злокачественных клеток в тканях организма. Несмотря на то, что лекарство от таких заболеваний еще не изобретено, онкологи продвинулись в изучении этой болезни уже достаточно далеко. Человечеству известны причины появления рака, симптомы и способы борьбы с ним. Ученые выяснили, что изменение внутри определенных элементов генетического кода, отвечающих за деление клеток, влечет за собой быстрый рост количества онкоизмененных структур.

Во время распространения зараженные клетки перерождаются — увеличивается ядро и меняется поведение. Здоровый организм человека с крепким иммунитетом сразу начинает борьбу с появившимися «агрессорами». Но, если иммунитет слабый, организм не справляется, что приводит к прогрессированию раковой опухоли.

Факторы, влияющие на появление раковых заболеваний

Пока не существует точного и полного списка причин. Но ученые и врачи предполагают, что основные из них:

• курение;
• алкоголь;
• питание;
• плохая экология;
• хронические заболевания;
• низкий иммунитет;
• отсутствие физической активности;
• наследственность.

Внимание!

Это не все факторы, причин возникновения злокачественных опухолей достаточно много.

Способы уменьшения вероятности появления рака в организме человека

Раковые заболевания обладают большим списком факторов, влияющих на их развитие. К ним относят:

1. Ежедневная физическая нагрузка будет поддерживать организм в хорошем состоянии, приведет к балансу веществ и увеличит скорость метаболизма. Это, в свою очередь, нормализует процент жира в организме и не даст шанс развитию раковых опухолей органов пищеварения.
2. Необходимо убрать из рациона фастфуд, газированные напитки и переработанное красное мясо. В рационе должны преобладать цельнозерновые продукты, овощи и фрукты, бобовые.
3. Полный отказ от алкоголя и курения.
4. Не стоит злоупотреблять биологически активными добавками, поскольку их польза в борьбе с раком еще не доказана.
5. Некоторые ученые считают, что женщинам нельзя отказываться от кормления грудью.

Каждый человек в своей жизни хоть раз злоупотреблял тем или иным фактором. Но не стоит беспокоиться раньше времени. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек или сведя их к минимуму. Специалисты рекомендуют не пренебрегать физической активностью, больше бывать в местах с чистым и свежим воздухом.