Раковые заболевания — наследственность или образ жизни: можно ли этого избежать
Согласно последней информации, каждый год в России регистрируется пол миллиона онкологически заболевших людей. А в сутки — примерно 1,5 тысячи. Поскольку эта болезнь настолько распространена в обществе, надо знать – как распознать рак и какие меры предпринять.
Содержание:
Процесс развития болезни
Злокачественная опухоль или рак — заболевание, заключающееся в быстром распространении злокачественных клеток в тканях организма. Несмотря на то, что лекарство от таких заболеваний еще не изобретено, онкологи продвинулись в изучении этой болезни уже достаточно далеко. Человечеству известны причины появления рака, симптомы и способы борьбы с ним. Ученые выяснили, что изменение внутри определенных элементов генетического кода, отвечающих за деление клеток, влечет за собой быстрый рост количества онкоизмененных структур.
Во время распространения зараженные клетки перерождаются — увеличивается ядро и меняется поведение. Здоровый организм человека с крепким иммунитетом сразу начинает борьбу с появившимися «агрессорами». Но, если иммунитет слабый, организм не справляется, что приводит к прогрессированию раковой опухоли.
Факторы, влияющие на появление раковых заболеваний
Пока не существует точного и полного списка причин. Но ученые и врачи предполагают, что основные из них:
- курение;
- алкоголь;
- питание;
- плохая экология;
- хронические заболевания;
- низкий иммунитет;
- отсутствие физической активности;
- наследственность.
Внимание!
Это не все факторы, причин возникновения злокачественных опухолей достаточно много.
Способы уменьшения вероятности появления рака в организме человека
Раковые заболевания обладают большим списком факторов, влияющих на их развитие. К ним относят:
- Ежедневная физическая нагрузка будет поддерживать организм в хорошем состоянии, приведет к балансу веществ и увеличит скорость метаболизма. Это, в свою очередь, нормализует процент жира в организме и не даст шанс развитию раковых опухолей органов пищеварения.
- Необходимо убрать из рациона фастфуд, газированные напитки и переработанное красное мясо. В рационе должны преобладать цельнозерновые продукты, овощи и фрукты, бобовые.
- Полный отказ от алкоголя и курения.
- Не стоит злоупотреблять биологически активными добавками, поскольку их польза в борьбе с раком еще не доказана.
- Некоторые ученые считают, что женщинам нельзя отказываться от кормления грудью.
Каждый человек в своей жизни хоть раз злоупотреблял тем или иным фактором. Но не стоит беспокоиться раньше времени. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек или сведя их к минимуму. Специалисты рекомендуют не пренебрегать физической активностью, больше бывать в местах с чистым и свежим воздухом.