Что на самом деле старит кожу и как этого избежать: 5 советов ухода за кожей

Увядание кожи начинается уже в молодом возрасте. В 28–30 лет кожа претерпевает изменения из-за замедляющегося обмена веществ. Она первой принимает на себя негативное воздействие окружающей среды в виде вредных примесей в воздухе и воде. Существуют и другие факторы, способствующие раннему увяданию кожи.

Факторы влияния

Недостаток кислорода проявляется на коже преждевременными морщинами и землистым цветом лица. Кроме того, на состояние кожи влияет:

1. Ультрафиолетовые лучи.
2. Бесконтрольное пребывание под открытыми лучами солнца провоцирует образование меланина и уменьшает защитные функции кожи.
3. Климатический фактор.
4. Перепады температур, мороз, солнце, сухой воздух — все это делает кожу уязвимой и чувствительной.
5. Экология.
6. Загрязнения воздуха и воды влияют на состояние кожи. Ее тонкая структура впитывает в себя вредные микроэлементы и становится блеклой и менее упругой.
7. Курение, алкоголь, наркотики.

На заметку!

Алкоголь и наркотики разрушают внутренние органы, отвечающие за обменные процессы. Курение лишает полноценной жизнедеятельности легкие.

Признаки старения

Не всегда увядание кожи связано с негативным воздействием на нее внешних и внутренних факторов. Существует генетическая предрасположенность к раннему старению. Дерматолог назначит лечение и питание. При осмотре определяется, по какому типу происходят изменения кожи:

1. Структура кожи «печеное яблоко». Признак этого увядания — проявленная морщинистая сетка в области лица и шеи. Особенно это заметно при мимических движениях. Причина — чрезмерная сухость кожи.
2. «Мускулистое» лицо. Это проявляется в среднем возрасте. Выражено интенсивными морщинами на внешних уголках глаз при мимических сокращениях мышц, так называемые гусиные лапки. С возрастом добавляется носогубная складка, возможно и смещение кожи.
3. Лицо с выражением усталости. При этом характерно уменьшение эластичности, уставшее выражение лица. К этому приводит стресс, недосыпание, перегрузки. Утром лицо подтянуто, свежо, изменений в контурах лица не видно. А к вечеру появляется отечность, углубляется носогубная складка, уголки рта опускаются.
4. Деформация лица по старческому типу. Эта деформация характерна обвисанием кожи, особенно при увеличенном подкожно-жировом слое.

На заметку!

Часто дерма теряет упругость, уменьшается выработка коллагена, появляются обвисшие щеки, второй подбородок и мешки под глазами. Этому способствует и потеря веса в преклонном возрасте.

Методы сохранения молодости кожи

Содержанию кожных покровов в хорошем состоянии помогает увлажнение. С утра нанесение легкого увлажняющего крема, днем увлажнение водой, вечером жирный питательный крем. И еще:

1. Правильное питание — залог здоровья. Употребляют необходимое количество жидкости, чтобы не допускать нарушение водно-солевого баланса.
2. Рекомендовано применение косметических очищающих и питательных средств, а также омолаживающих процедур, подобранных индивидуально по типу изменения кожи.
3. Поддержка хорошей физической формы. Приветствуются не только серьезные занятия спортом, но и средняя физическая нагрузка соответственно возрасту, например бассейн и скандинавская ходьба.
4. Здоровый образ жизни помогает дерме быть упругой, эластичной. Полноценный сон, сбалансированное питание, стрессоустойчивость, отказ от алкоголя и курения, частое пребывание на свежем воздухе, прием витаминов и микроэлементов.

Все эти методы — залог подтянутой сияющей здоровой кожи. И от того, как за ней ухаживают, зависит ее состояние.