Опасный продукт: что мы едим с детства

молоко детям

С детства у людей появляются вредные пищевые привычки, о негативном влиянии которых человек может даже не догадываться. Так, многие употребляют те продукты и блюда, которые не несут никакой пользы. Например, одним из продуктов, который мы употребляем с детства и считаем полезным, является молоко. На самом же деле пользы от него для взрослого человека нет. Его регулярное употребление сказывается на работе организма отрицательно.

В чем польза молока

С детства молоко люди считают невероятно полезным продуктом. Действительно, благодаря уникальному составу, оно содержит множество питательных веществ. Даже один стакан молока способен насытить организм достаточным количеством белка. В 200 г напитка присутствует 7 г белка. В нем нуждаются все клетки организма.

Дополнительно молоко поддерживает здоровье опорно-двигательной системы. Так считали издавна по причине присутствия в составе кальция, калия, фосфора. Все эти добавки нормализуют минеральный обмен. Продукт снижает риск развития остеопороза и переломов.

В составе молока также присутствует витамин Д и магний. Они повышают биологическую доступность кальция в кишечнике.

Некоторые врачи также уверены, что регулярное употребление молока поможет снизить риск развития онкологических заболеваний. Наиболее действенен напиток при профилактике колоректального рака.

молоко

Молоко поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Происходит снижение жировой ткани в организме. Нормализуется кровоток и артериальное давление. На продолжительность жизни и смертность молоко никак не влияет, но при этом в разы снижает риск развития сердечно-сосудистых болезней.

Периодическое употребление молока нормализует обмен глюкозы и инсулина. Это обеспечивает профилактику сахарного диабета второго типа.

Молоко считается одним из лучших источников кальция. При его употреблении снижается риск развития кариеса и иных проблем, связанных с зубами.

Нужно ли взрослому пить молоко

Нужно всегда помнить, что молоко было задумано природой для вскармливания новорожденных. Помимо важных питательных элементов в составе присутствует гормон роста.

Только человек осознанно продолжает употреблять молоко во взрослом возрасте и при этом использует молоко не себе подобных, а животного происхождения. Биологическое назначение молока – обеспечение роста детеныша животного.

Коровье молоко содержит гормоны, которые помогают теленку вырасти за короткий промежуток времени до 10 кг. Человек же достигает физической зрелости к 20 годам и обычно имеет вес 50-90 кг. Это помогает понять, насколько сильные гормоны роста содержит в своем составе коровье молоко.

молоко для мужчин

Давно доказано, что для взрослого человека молоко оказывает больше вреда, чем пользы. Лучше отказаться от его употребления. По аналогичным причинам молоко не рекомендуется давать и животным, например, котам.

Чем вредно молоко

Рекомендуется отказаться от употребления молока во взрослом возрасте не случайно, несмотря на мифы о его невероятной пользе, которые известны нам с детства. Напиток обладает целым рядом отрицательных свойств.

Доказано, что большая часть взрослых людей имеет разную степень непереносимости лактозы. Это определенный углевод, который присутствует в составе молока. Для переваривания необходим определенный пищеварительный фермент, который с возрастом практически полностью исчезает с человеческого организма.

Употребление молока при наличии даже легкой степени непереносимости лактозы приводит к появлению тошноты, слабости, тяжести в животе, расстройства стула.

Также доказано, что регулярное употребление молока может привести к появлению аллергической реакции. Он может закислять организм. Люди, которые постоянно пьют молоко, сталкиваются со следующими неприятными симптомами:

  • постоянная усталость;
  • диарея;
  • метеоризм;
  • дискомфорт в желудке;
  • постоянные головные боли;
  • нарушение сна;
  • нарушение работы сердца.

боли

У мужчин регулярное употребление молока повышает риск развития рака мочеполовой системы. Это связано с присутствием в составе эстрогена. Также нужно понимать, что молоко – довольно жирный продукт. При его употреблении может значительно повыситься количество холестерина в крови. При малоподвижном образе жизни молоко обязательно приведет к набору лишней массы тела.

У женщин при постоянном употреблении молока повышается риск развития рака молочной железы. Это связано с плохой переработкой лактозы, которая накапливается в организме и становится токсичной.

В зрелом возрасте молоко закупоривает сосуды. Это приводит к повышению риска появления рассеянного склероза. Ученые также выяснили, что магазинное молоко делает кости слабее. В зрелом возрасте его употребление крайне не рекомендуется.