Латте с куркумой для снижения веса: рецепт приготовления

Куркума – полезная пряность, которая обладает жиросжигающими свойствами. Она ускоряет метаболизм, нормализует работу внутренних органов, улучшает функционирование пищеварительной системы. По этой причине напитки с добавления специи можно включать в состав диетического питания, они помогут быстро скинуть лишний вес, улучшат внешний вид тела. Но все же особое внимание стоит обратить на латте из куркумы, потому  что данный напиток является мощным сжигателем жира.

Преимущества латте из куркумы

Перед тем как начать употреблять латте из куркумы для снижения веса и нормализации работы пищеварения стоит рассмотреть положительные особенности данного напитка. Это настоящий клад для организма, который помогает не только стать стройнее, он оказывает множество полезных действий.

Среди преимуществ латте из куркумы можно выделить:

• Напиток устраняет воспалительные процессы, оказывает успокаивающее и обезболивающее действие;
• Куркума обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, поэтому ее можно применять для лечения простудных болезней. Напитки с пряностью повышают иммунную систему;
• Уменьшает мышечные боли, ускоряет восстановление после тренировок;
• Улучшает внешний вид кожного покрова, оздоравливает, придает естественное сияние;
• Облегчает течение болезней суставов. Напиток можно пить при артрозе, артрите, остеохондрозе. Он уменьшает боли, подавляет воспаление;
• Латте с куркумой положительно отражается на работе головного мозга, проясняет сознание, улучшает память;

• Укрепляет сердце, сосуды, предотвращает болезни сердечно-сосудистой системы;
• Регулирует уровень сахара в крови, снижает вероятность развития онкологических болезней;
• Ускоряет сжигание жировых отложений;
• Улучшает качество сна, избавляет от бессонницы;
• Положительно отражается на общем эмоциональном фоне.

Как приготовить латте из куркумы

Латте из куркумы рекомендуется употреблять в утреннее время. Он положительно отражается на обменных процессах, заставляет организм проснуться после сна. Кроме этого пряность вызывает сжигание жировых отложений, именно это приводит к стремительному похудению и улучшению внешнего вида тела.

Для приготовления напитка потребуются следующие компоненты:

• Растительное молоко. Оно может быть миндальное, овсяное, главное, чтобы продукт был растительного происхождения. Для одной порции потребуется 1 стакан;
• Кленовый сироп – 1 ч.ложка;
• Пряности в сухом измельченном виде (имбирь, корица, куркума) – по 0,5 ч.ложки.

После того как все ингредиенты будут подготовлены можно приступать к приготовлению латте. Оно достаточно простое, занимает не больше 10 минут:

• Для начала стоит прогреть растительное молоко. Это нужно делать в металлической кастрюле;
• Далее добавляются сухие компоненты, все тщательно перемешивается;
• Все ингредиенты должны равномерно распределиться;
• Нагревать требуется до закипания. Во время этого нужно постоянно помешивать.

Важно молоко хорошо прогреть, оно должно быть горячим, чтобы сухие ингредиенты растворились. Дополнительно можно добавить кокосовое молоко или сливки (2-3 ст.ложки), тогда напиток получится с нежной кремовой структурой.

Чай-летте с куркумой

Для разнообразия можно включить в рацион полезный напиток – чай-латте с куркумой. Он ускорит обмен веществ, улучшит пищеварение и поможет быстро скинуть лишние килограммы.

Для приготовления потребуются следующие ингредиенты:

• Молоко – 250 мл. Для напитка подойдет любое молоко, даже коровье, но все же лучше использовать миндальное или овсяное;
• Вода – ¼ стакана;
• Куркума в молотом виде, черный перец – по одной щепотке;
• Сливочное топленое масло (его можно заменить маслом какао или кокоса) – 2 ч.ложки;
• Щепотка кардамона;
• Немного натурального меда.

Приготовление чая-латте проводится так:

• В емкость наливается молоко и вода, ставится прогреваться на огонь;
• После прогревания засыпаются сухие ингредиенты, перемешивается;
• Как только все закипит, стоит проварить в течение 5-10 минут;
• В горячий напиток можно добавить масло;
• В остывший чай-латте добавляется мед.

Напитки с куркумой получаются вкусными, бодрящими и невероятно полезными. Их стоит употреблять каждый день, и тогда состояние организма существенно улучшится. Иммунная система станет крепче, нормализуется работа внутренних органов, но самое главное уйдут лишние килограммы.