Как похудеть с помощью спируллины: важные правила

Спируллина – это водоросли, которые имеют в составе огромное количество витаминов, полезных компонентов. Ее возраст составляет примерно 5 миллионов лет, поэтому можно смело сказать, что это очень древнее растение, но оно до сих пор не утратило свои целебные и чудодейственные свойства. Среди его многочисленных качеств стоит особенно выделить жиросжигающее воздействие. По этой причине спируллину часто включают в состав диетического рациона. Кроме этого, его можно использовать как внутрь, так и снаружи. Но все же предварительно стоит рассмотреть главные особенности этого уникального растения.

Полезные свойства

Микроводоросль спируллина – это сине-зеленая биологическая масса, которая состоит из множества клеток. Именно они образуют нити, это колонии живых организмов – осциллаториевые оксифотобактерии.

Главная особенность водоросли состоит в ее быстром усвоении, но при этом все питательные компоненты попадают в организм. Она легко переваривается, не вызывает чувства тяжести и тошноты, это связано с тем, что у спируллины нет мембран клеток.

При регулярном приеме препаратов с содержанием спируллины оказываются следующие положительные воздействия:

• Повышает иммунитет, укрепляет организм, усиливает сопротивляемость к различным болезням.
• Питает организм полезными компонентами, витаминами, макро- и микроэлементами, которые улучшают работу внутренних органов и систем.
• Приводит в норму обменные процессы, оказывает благотворное влияние на работу органов пищеварения.
• Подавляет чувство сильного голода, стимулирует процесс снижения веса.
• Водоросль повышает выносливость, насыщает энергией. Благодаря этому увеличивается результативность от выполнения физических тренировок, у человека не будет долго возникать усталость.
• Повышает уровень гемоглобина, сдерживает его в пределах нормы. По этой причине спируллину рекомендуется использовать в качестве профилактики при анемии.
• Обеспечивает комплексную очистку организма от токсинов, патогенных компонентов, радиоактивных веществ, шлаков.
• Приводит в норму плохой холестерин в крови. Регулярный прием таблеток с содержанием водоросли снижает рис развития атеросклероза сосудов.

Помимо вышеперечисленных свойств спируллина имеет высокие жиросжигающие качества. При ее приеме происходит усиление обмена веществ, именно это вызывает активное разложение и выведение жировых отложений. Белки, которые имеются в составе спируллины, насыщают чувство голода, это обеспечивает защиту от переедания. Все это стимулирует процесс снижения лишнего веса.

Особенности применения для похудения

Спируллина выпускается в нескольких формах – в виде порошка, таблеток, пастилок, капсул. Также встречается живое растение, но у нас оно часто продается в сухом виде. При похудении важно знать, как правильно использовать водоросль, чтобы она запустила активный процесс сжигания лишнего жира.

Применение сухого порошка

Наиболее полезным и действенным является живое растение, но его практически невозможно достать. И даже если оно встречается, то оно не всегда сохраняет все полезные компоненты. По этой причине лучше применять сухой порошок из спируллины.

Сухой порошок стоит использовать с соблюдением следующих особенностей:

• Данную форму можно добавлять в различные блюда, напитки. Порошок можно применять в качестве специи.
• В день следует принимать не больше 4 грамм.
• Принимать порошок стоит не больше месяца, после делается перерыв на три недели.
• При необходимости курс приема можно снова повторить.
• Во время использования порошка для похудения каждый день требуется выпивать около двух литров чистой воды.

Из порошка можно сделать жиросжигающий коктейль. Он сможет улучшить состояние, очистить от шлаков и токсинов, ускорить обмен веществ и укрепить иммунитет. Пить его можно каждый день в течение всего курса похудения.

Приготовление и применение целебного коктейля осуществляется так:

• Первым делом следует подготовить необходимые компоненты – 1,2 ч.ложки порошка спируллины и 1 стакана кефира или натурального сока.
• Порошок стоит насыпать в стакан и хорошо перемешать.
• Пить коктейль следует за 30 минут до завтрака.
• Напиток обеспечит хорошее переваривание пищи, а также надолго утолит чувство голода.

Применение в виде капсул и таблеток

Спируллина в таблетках и капсулах считается распространенной формой, которую можно применять для похудения. Приобрести можно в любой аптеке.

Чтобы таблетки и капсулы помогли похудеть, их следует правильно использовать:

• За раз рекомендуется принимать по 2 таблетки или капсулы.
• Принимать их стоит за 30 минут до употребления пищи, для облегчения приема лучше запивать достаточным количеством жидкости.
• Таблетки принимаются один раз в день, а вот капсулы стоит использовать три раза – утром, в обед и вечером.
• Длительность курса должна составлять около 30 дней.
• После следует сделать перерыв на 2-3 недели.

Применение в виде обертываний

Дополнительно можно делать обертывания на основе порошка. Они повысят эффективность терапии, ускорят процесс снижения веса.

Обертывания проводятся так:

• Предварительно кожа хорошо распаривается.
• Далее делается кашица из порошка спирулины, в которую добавляется немного натурального меда и воды.
• Кашица наносится равномерным слоем на проблемные участки.
• После область со средством оборачивается пищевой пленкой в три слоя.
• Можно дополнительно надеть теплую одежду.
• Через полчаса можно все смыть и нанести крем с антицеллюлитным действием.

Лучше всего к похудению при помощи спируллины подходить комплексно, а именно принимать таблетки или порошок и проводить обертывания. За месяц можно будет скинуть около 10 килограммов лишнего веса, и это конечно не предел. Главное четко соблюдать все правила приема и не забывать про точные сроки терапии.