Как пить чай каркаде для похудения

Каркаде – вкусный чай, который относительно недавно начали использовать в качестве напитка для похудения. Это вспомогательное средство, которые диетологи рекомендуют включают в свой рацион. Такой напиток активизирует обменные процессы и укрепляют здоровье в целом. Его регулярное употребление помогает улучшить пищеварительные процессы. Дополнительно напиток выводит токсины и шлаки. Каркаде будет сжигать жир только в комплексе с правильным питанием и питьевым режимом. Недостаточно просто начать пить чай и надеяться на сброс лишних килограммов в большом количестве. В таком случае напиток просто улучшит самочувствие.

Чем полезно каркаде

Многие зря недооценивают каркаде. Это очень полезный для организма напиток, обладающий массой положительных качеств. Чай включает в себя практически все необходимые для нормальной работы организма витамины и микроэлементы. Дополнительно это прекрасный источник антиоксидантов. Благодаря этому регулярно употребляемый напиток замедляет процессы старения.

Каркаде укрепляет здоровье в целом. Человек реже болеет и практически всегда хорошо себя чувствует. Диетологи утверждают, что ферменты, которые входят в состав напитка, способны расщеплять сложные жиры.

Напиток снижает уровень сахара в крови. При регулярном его употреблении происходит улучшение пищеварения. Организм очищается от холестериновых бляшек. Из тела выходит лишняя жидкость. Напиток прекрасно справляется с присутствующей отечностью тела.

После употребления каркаде происходит улучшение кровообращения. Особенно это полезно для людей, которые постоянно сталкиваются с перепадами артериального давления.

В составе каркаде присутствует гибискус. Благодаря этому готовый чай обладает спазмолитическими, жаропонижающими и антибактериальными свойствами. Организм способен противостоять инфекциям.

Регулярное употребление каркаде помогает контролировать чувство голода. Это связано с контролем уровня сахара в организме. Иногда напиток может оказывать легкое слабительное и мочегонное действие.

Каркаде помогает нормализовать водно-липидный обмен. При изменении рациона и переходе на правильное питание чай помогает уменьшить ощущение стресса и предотвратить вероятность развитие апатии. Калорийность каркаде – 0 ккал. Она повысится при добавлении сахара, меда и т.д. Пить каркаде в чистом виде можно в неограниченном количестве.

Как принимать каркаде для похудения

Каркаде будет эффективно только при правильном употреблении. В таком случае за месяц можно легко дополнительно сбросить 2-3 кг. Это произойдет благодаря полной очистке организма от шлаков и токсических компонентов. Дополнительно происходит нормализация обменных процессов.

Использовать каркаде для похудения нетрудно. На протяжении первых трех недель нужно выпивать около 1,5 литра чая. Это количество делят на небольшие порции, которые выпивают в течение всего дня. После этого нужно сделать недельный перерыв. Более длительное регулярное употребление каркаде нежелательно. В это время рекомендуется пить зеленый чай.

Возобновляют прием каркаде после перерыва. Повторный курс употребления должен длиться около 10 суток. После каждого употребления чая рекомендуется полоскать рот чистой водой. В ином случае органические кислоты в избыточном количестве будут негативно сказываться на состоянии зубной эмали.

Дополнительно нужно помнить о необходимости правильного питания. Для эффективной борьбы с лишними килограммами нужно исключить из собственного рациона все жирное, жаренное. Нежелательно употребление кондитерских изделий, колбас, соусов, магазинных соков и газировок. К противопоказаниям относят алкоголь. Спиртосодержащие напитки замедляют обменные процессы и насыщают организм вредными веществами.

Нельзя забывать и о необходимости употребления достаточного количества чистой воды. Питьевой режим нормализует метаболические процессы.

Может ли каркаде быть вредным

Нельзя превышать нормы употребления каркаде. Если пить напиток в избыточном количестве, есть риск столкнуться с:

1. Обезвоживанием. Нельзя забывать, что напиток обладает мочегонным эффектом. Постоянное его употребление может стать причиной критической потери жидкости.
2. Неконтролируемой диареей. Это также является результатом чрезмерно длительного употребления напитка.
3. Нарушение работы ЖКТ. Чай полезен только в умеренном количестве. При избыточном употреблении он наоборот ухудшает работоспособность пищеварительной системы.

При наличии индивидуальной непереносимости чая происходит развитие аллергической реакции. У человека может появиться зудящая сыпь на коже. Также не рекомендуется пить чай утром натощак. Предварительно нужно обязательно позавтракать.