Сухой массаж вернет стройность и улучшит метаболизм

Массаж бывает разный и не всегда необходимо обращаться к специалистам для проведения полного курса. Отличный эффект оказывает сухой массаж. Выполняется он щеткой и позволяет улучшить кровообращение и лимфоток. Благодаря этим качествам сухой массаж активно используется с целью похудения и омоложения кожи.

Польза сухого растирания

Сухой массаж — это то же самое, что и сухое растирание. Это один из самых простых способов улучшить состояние кожного покрова. После процедуры улучшается общее самочувствие и настроение.

Суть процедуры сводится к тому, что кожу необходимо растирать жесткой щеткой. В результате отмечается выведение токсинов, отшелушивание мертвых клеток, уменьшение выраженности признаков целлюлита. За счет нормализации обменных процессов и выведения застоя жидкости удается скинуть несколько килограммов. Правда для этого придется выполнять массаж на протяжении не менее трех месяцев.

Кожа является самым большим органов нашего организма.  Она отвечает за выведение токсинов, но закупорка пор ухудшает этот процесс. Если же выполнять растирания, можно положительно повлиять на процесс детоксикации. Принцип действия такой же, как и у обычного массажа. Улучшается выведение лимфы, жидкости, вместе с ними выводятся и токсины.

За счет сухого массажа можно добиться следующих изменений:

• Удаление омертвевших клеток.
• Очищение пор и улучшение кожного дыхания.
• Торможение возрастных изменений, кожа становится гладкой и сияющей.
• Положительное влияние на органы, ответственные за выведение токсинов.
• Улучшается работа сальных и потовых желез.
• Выводятся застойные токсины, которые вызывают распад соединительной ткани.
• Улучшается пищеварение.
• Нормализуется кровообращение и питание тканей.
• Позволяет снизить вес без повышенной нагрузки на организм.

Правила проведения процедуры

Для начала необходимо подобрать щетку. Приобрести ее можно в косметическом магазине.  Щетинка должна быть выполнена из натуральных волокон. Желательно чтобы была длинная ручка. Так вы сможете промассировать труднодоступные места.

Далее следует определиться с тем, когда вы будете делать массаж. Уже из названия понятно, что выполнять его придется вне ванной комнаты, так как щетка и тело должны быть сухими. Массажировать можно все тело. Наилучшей вариант — это проведение массажа утром до принятия душа. Чтобы достигнуть выраженного эффекта, массаж придется делать каждый день.

Первыми массируют ступни. Постепенно нужно подниматься вверх по телу. Нельзя делать массаж начиная с рук и спускаясь к ногам. Лимфатическая система выводит лимфу по направлению от стоп к полости живота и нужно за счет массажа помочь ей вывести все токсины. Обрабатывать кожу нужно круговыми движениями. На ногах можно выполнять длинные прямые движения.

Тело растирают от сердца круговыми движениями против часовой стрелки. Так обрабатывается вся передняя часть тела. Затем переходим на плечи и шею. После завершения процедуры нужно принять прохладный душ, тщательно вытерев кожу и нанести крем или масло.

Обратите внимание, что на теле везде кожа имеет разную толщину, поэтому регулируйте нажим щетки. Нежную кожу следует массировать аккуратно, чтобы не травмировать ее.

Если имеются синяки, высыпания, порезы, эти участки следует обходить. Если соблюдать все рекомендации, то уже через пару недель вы заметите, что кожа стала нежнее и обрела здоровый цвет. А через месяц заметите, что начал снижаться вес.