Лучшие скрабы для очищения кишечника и правила их применения

Чтобы скинуть лишние килограммы недостаточно просто сесть на жесткую диету, дополняя ее регулярными физическими тренировками. Многие диетологи утверждают, что для снижения веса требуется налаживание рациона. Питание должно быть правильным и здоровым. Важно наладить работу организма, улучшить деятельность внутренних органов и активизировать обменные процессы.

Хороший эффект дает очистка кишечника от шлаков, токсинов, вредных веществ. Именно они постепенно накапливаются в организме, вызывают серьезные расстройства и замедляют метаболизм. Все это в скором времени приводит к набору лишнего веса. Но выход есть – это очищающий скраб для кишечника. Он сможет очистить от патогенных веществ и быстро приведет в норму деятельность ЖКТ,

Полезные свойства чистки кишечника

Неправильное питание, употребление вредных продуктов, малоподвижный образ жизни, частые стрессы и другие неприятные факторы вызывают серьезные нарушения в организме. А ведь они отрицательно влияют на деятельность кишечника, в нем происходит накопление каловых масс, в них развиваются различные паразиты. Все это отрицательно сказывается на пищеварении. В итоге происходит увеличение массы тела и ухудшается общее самочувствие.

Очищение кишечника при помощи специального скраба оказывает следующие полезные воздействия:

• Быстро выводит из организма шлаки, токсины, вредные вещества;
• Улучшает состояние микрофлоры кишечника;
• Нормализует работа пищеварения;
• Ускоряются обменные процессы;
• Нормализует стул, предотвращает запоры и накопление каловых масс;
• Улучшает общее самочувствие, избавляет от сильной усталости и головных болей;
• Освежает внешний вид, делает цвет кожи здоровым;
• Повышает иммунную систему, укрепляет организм, повышает его сопротивляемость к различным болезням;
• Насыщает организм энергией, повышает уровень работоспособности.

Из этого следует, что очищающий скраб для кишечника помогает не только похудеть, но также он оказывает всестороннее действие. Он улучшает внешний вид, повышает иммунитет и приводит в норму деятельность всех внутренних органов.

Варианты скрабов для кишечника

Скраб для очистки кишечника можно с легкостью приготовить в домашних условиях. Для него потребуются натуральные и доступные продукты, которые практически у каждого найдутся дома. Они смогут провести полное очищение от шлаков и токсинов всего за несколько применений.

Отруби

Отруби считаются самым простым продуктом для очищения кишечника и нормализации работы пищеварительной системы. В их составе имеются растительные волокна, которые под воздействием воды сильно разбухают. Масса оказывает давление на стенки кишечника, поэтому происходит быстрое опорожнение и полное выведение всех вредных скоплений.

Особенности приготовления скраба из отрубей:

• В емкость стоит насыпать 2 ст.ложки отрубей;
• Далее сырье стоит залить жидкостью – это может быть обычная вода, отвар из шиповника или минералка без газа;
• После все оставляется настаиваться, чтобы отруби немого набухли.

Готовое количество отрубного напитка стоит разделить на три части. Принимать его стоит на голодный желудок за 15 минут до еды. Используется три раза в день. Полный курс приема составляет 30 дней. При лечении рекомендуется употреблять как можно больше жидкости, она ускорит обменные процессы, положительно отразится на очищении кишечника.

Овсянка

Для приготовления очищающего скраба стоит правильно подобрать сырье, хлопья должны быть ровными, овальными или круглыми, их оттенок должен быть светлый. В крупе не должно быть мусора, посторонних частиц.

Очищающая смесь на основе овсяных хлопьев поможет быстро избавиться от шлаков, патогенных отложений. Регулярное употребление помогает привести в норму обмен веществ, а также улучшает работу пищеварительной системы.

Сделать скраб из овсянки можно в считанные минуты:

• В стакан объемом 200 мл стоит насыпать хлопья до половины;
• Наливается холодная кипяченая вода до краев;
• Емкость прикрывается крышкой, блюдцем и оставляется настаиваться в течение ночи;
• Утром в готовую смесь добавляется 1 ложка сливок или молока, немного меда и щепотка корицы;
• При желании можно добавить сухофрукты, кусочки яблока, ягоды.

Готовую кашу рекомендуется употреблять утром на голодный желудок. После нее не стоит есть другую пищу в течение 3 часов. Применять скраб из овсянки требуется в течение месяца, а после делается перерыв на 2 месяца.

Льняное семя

Это растительный продукт уже давно известен своими сильными очищающими и жиросжигающими свойствами. Он помогает быстро чистить кишечник от шлаков, токсинов, от каловых скоплений, которые создают благоприятные условия для размножения паразитов. И главное лен способствует быстрому снижению веса.

Очищающий скраб из льняного семя делается просто:

• 1 ст.ложку семян стоит перемолоть. Их можно засыпать в блендер или кофемолку;
• Далее мука из семян высыпается в стакан и заливается кефиром;
• Настаивать рекомендуется несколько часов.

Готовую смесь рекомендуется употреблять в утренний период. Есть ее стоит вместо завтрака на голодный желудок. Полный курс применения должен составлять не меньше 3 недель.

Вышеперечисленные рецепты скрабов из отрубей, овсянки и льна помогут быстро очистить кишечник от шлаков и токсинов. Их применение сможет наладить деятельность пищеварительной системы, а также положительно отразится на внешнем виде фигуры. Но лучше использовать дополнительно к основной диете или правильному питанию.