Почему возникает недержание мочи и что делать

Недержание мочи – недуг, при котором, как понятно из названия, не всегда удается контролировать процесс мочеиспускания. Такое нарушение всегда негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии. У пациента может появиться масса комплексов. Он начинает постоянно думать о вероятно возникающих неприятных запахах, которые могут от него исходить. Чаще всего с недержанием сталкиваются именно женщины старшей возрастной категории. Причем предпосылки к развитию недуга могут появиться еще в молодом возрасте, но даст знать о себе нарушение только по достижению 40-50 лет.

Какие причины появления недержания

Недержание мочи не является болезнью. Это результат влияния негативных факторов. Есть целый ряд причин, по которым у пациента есть риск утраты контроля над процессом мочеиспускания.

К основным причинам появления недержания обычно относят:

• перенесенные хирургические вмешательства;
• тяжелые роды у женщин;
• применение сильнодействующих лекарственных средств;
• гормональные сбои;
• инсульт и изменения в ЦНС.

Это только основные причины нарушения. Есть еще большое количество факторов, которые приводят к развитию недержания в несколько раз реже.

Зачастую недержание – возрастная проблема. Это связано с ослабеванием мышц. Человек не в силах остановить неприятный процесс. Иногда недержание также может быть не самостоятельной проблемой, а вторичной. В таком случае отклонение – результат имеющихся более серьезных проблем со здоровьем.

Как распознать появление недержания

Недержание распознать довольно просто. Главное – обращать внимание на симптоматику. У пациента присутствует ощущение инородного тела в мочеполовой системе. После посещения туалете можно заметить дополнительный выход небольшого количества выделений.

Еще один явный симптом – регулярные позывы в туалет в ночное время. Признак никак не связан с количеством выпитой воды.

Практически всегда можно заметить выход мочи при физической нагрузке. По этой причине пациенты часто стесняются посещать спортивные залы. Симптом также замечается при кашле, чихании, даже незначительном испуге и смехе.

Полезные советы по избавлению от недержания

Игнорировать проблему – не лучшая идея. Лучше всего начать борьбу с ней на ранней стадии. Женщинам рекомендуется прибегнуть к интимной гимнастике. Это не только поможет справиться с проблемой, но и улучшит качество интимной близости. Устранить недуг помогут упражнения Кегеля. Они предполагают десятикратное напряжение интимных мышц и их втягивание.

Эффективной считается и тренировка мочевого пузыря. Заключается она в постепенном увеличении времени между походами в туалет. Интервалы нужно увеличивать поэтапно. На это уйдет много времени, но тем не менее такой способ лечения действительно один из самых эффективных. Главное – предварительно проконсультироваться с врачом.

Дополнительно врачи часто рекомендуют использовать народные способы лечения. Одним из самых эффективных считается травяной сбор с цикорием. Для этого в равных количествах нужно смешать корень золотысячника, цикория и тысячелистника. После нужно взять 2 ст.л. смеси и залить 500 мл теплой воды. Нужно выпивать по 125 мл готового средства 3 раза в день.

Любые способы рекомендуется использовать только после предварительной консультации с врачом. Нужно убедиться, что недержание мочи не является симптомом более серьезных отклонений. В таком случае от недуга можно будет избавиться только после устранения основной проблемы. Игнорировать присутствующий симптом опасно для здоровья.