Ароматерапия для вашего здоровья

Ароматерапия – одна из самых приятных процедур, которая является помощником при борьбе с различными нарушениями. Получают аромамасла из самых разнообразных растений. При правильном их выборе можно укрепить свой организм и снизить риск развития тех или иных болезней. Удивительно, но использовать ароматерапию можно как для лечения, так и для профилактики.

Чем полезна ароматерапия

Для ароматерапии нет необходимости ехать в медицинское учреждение. Укрепить свой организм можно в домашних условиях. Главное – иметь специальную лампу, свечу и подходящие натуральные масла.

В домашних условиях можно легко справиться с имеющейся нервной возбудимостью. Для этого нужно будет использовать масла орхидеи, фиалки, камфоры, апельсина. Также годятся тибетские благовония. Можно использовать одно масло или комбинировать их. От бессонницы помогает роза, корица, кокос, миндаль или, например, жасмин.

С легкостью можно справиться с имеющейся головной болью. Избавиться от нее можно при помощи масла лимона, лаванды, мяты или гвоздики.

Вот основные активно использующиеся масла:

1. Лаванда. Она освежает и расслабляет. Помогает восстановить силы после тяжелого рабочего дня. Эффективна при борьбе с головными болями и ожогами.
2. Перечная мята. Такое масло прекрасно снимает боль. Эффективно при борьбе с раздражениями на кожном покрове, а также нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта.
3. Роза. Усиливает половое влечение. Часто рекомендуется при женских болезнях. Эффективно справляется со стрессовыми ситуациями. Снимает нервное перенапряжение. Дополнительно масло розы обладает антисептическими свойствами.
4. Можжевельник. Это масло тонизирует нервную систему. Дополнительно стимулирует пищеварение.
5. Эвкалипт. Прекрасно справляется с респираторными заболеваниями. Также нередко применяется при ревматических болях.

Использовать эфирные масла просто. С ароматерапией справится каждый. Для начала нужно подобрать подходящий аромат. Можно отдать предпочтение излюбленным запахам или учитывать те нарушения, которые нужно устранить.

Для использования лампы нужно наполнить верхнюю часть (чашу) водой. Туда же следует накапать до 5 капель ароматического масла. После этого нужно зажечь небольшую свечку и поместить в специальное окошко. Огонь будет нагревать дно чаши и саму воду с маслом. Исходящий от воды пар будет наполнять дом чарующим и полезным ароматом.

Может ли ароматерапия быть вредна

Нужно понимать, что несмотря на всю пользу, ароматерапия также имеет противопоказания. При их наличии такое лечение будет во вред. Не рекомендуется прибегать к ароматерапии при:

• лихорадке и острых воспалительных заболеваниях;
• наличии в организме злокачественных новообразований;
• нервных заболеваниях;
• алкогольном или наркотическом опьянении;
• индивидуальной непереносимости используемых масел;
• эпилепсии.

Ароматерапия не рекомендуется при наличии в доме маленьких детей. Они чувствительны к любым резким запахам и есть риск появления побочных эффектов. Лучшее решение – предварительно проконсультироваться с врачом для исключения возможных противопоказаний. Самолечение всегда небезопасно.