10 признаков, по которым можно распознать диабет

Сахарный диабет — эндокринное заболевание, вызванное нарушением выработки или усвоения инсулина. Выделяют 2 формы болезни. При первой форме поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин, при второй — его достаточно, но ткани перестают его воспринимать. Несмотря на различную этиологию развития, симптомы продромального периода аналогичные. Если их отследить и вовремя обратиться к врачу, можно привести заболевание в состояние стойкой ремиссии.

Явные признаки развития диабета в продромальном периоде

Причинами инсулинозависимой формы заболевания чаще всего бывают нездоровая наследственность или осложнения после инфекций. Диабет второй степени в большинстве случаев развивается у женщин на фоне гормонального угасания.

Понять, что пора обращаться к врачу, можно по следующим неприятным признакам:

1. Постоянное ощущение жажды, вызывающее сухость во рту.
2. Полиурия — учащенное мочеиспускание с выделением большого количества мочи, преимущественно в ночное время. Из-за чего в дальнейшем развивается бессонница, что быстрее приводит к развитию заболевания.
3. Резкая потеря веса или его набор с формированием кожных складок в области живота.
4. Неврологические проявления. Кожный зуд и покалывания в теле. Локализуются в области паха и межъягодичной складки, но может возникать и на других частях тела. Например, периодически чешутся с одной стороны плечи или спина.
5. Ухудшение зрения — периодическая расплывчатость взора.

Внимание!

Как симптом диабета упоминают длительное заживление механических повреждений кожного покрова. Но это начинает проявляться, когда уровень глюкозы в крови постоянно находится выше нормы.

Неявные признаки сахарного диабета

Некоторые симптомы, указывающие на нарушение усвоения инсулина, присущи и другим заболеваниям. Если они появляются одновременно — пора к врачу. Это темные пятна в естественных изгибах тела и кожных складках. Также они возникают при микозах, дерматологических проблемах и различных нарушениях обменных процессов, к которым и относится сахарный диабет.

Кератомы и хлоазмы появляются после солнечных ожогов и на фоне естественного старения. Но если они во множестве покрывают переднюю поверхность голени и бедер, пора задуматься о контроле уровня сахара в крови.

Еще один настораживающий признак — постоянные усталость и слабость. Они сопровождают множество органических проблем, но если больше всего ощущаются после еды и появляются на фоне 2-3 основных симптомов, то пора обращаться к эндокринологу.

Как остановить диабет 2 степени на начальной стадии

Если вовремя заметили у себя негативные изменения, развитие заболевания еще можно остановить или замедлить. Правда, придется скорректировать режим дня и рацион. Увеличить физическую нагрузку — желательно тренироваться на свежем воздухе.

Внимание!

Рекомендации: 10000 шагов в день или 3 40-минутные специальные тренировки с кардиоупражнениями.

Придется отказаться от субпродуктов и жирного, максимально сократить употребление кондитерских изделий, простых углеводов, алкоголя, орехов и семечек, некоторых соусов, майонез и т. д. Уменьшить порции и увеличить количество пищевых приемов до 4-5 в день, следить, чтобы в меню было достаточно овощей и фруктов. Добавить плотный завтрак и легкий ужин. Тогда можно остановить диабет в самом начале.