Методика Захарова

Расстаться с сигаретой для заядлых курильщиков очень часто становится непосильной задачей. Даже зная, что сигареты наносят непоправимый вред организму, курильщик со стажем все равно выкуривает очередную сигарету, медленно разрушая свой организм. Действительно, уже давно доказано, что ядовитые вещества, содержащиеся в сигаретах, способствуют развитию различных онкологических заболеваний, разрушают эмаль зубов, вызывает преждевременный износ сердца и сосудов, пагубно влияет на центральную нервную систему… Постепенно ощущая на себе пагубное влияние употребления табака, почти каждый курильщик рано или поздно приходить к решению: надо бросать курить. Но тут оказывается, что все не так просто, ведь пристрастие к сигарете сродни наркотической зависимости. 

Сейчас можно найти множество разнообразных методик для тех, кто решил бросить курить. Одну из них предлагает российский ученый Вячеслав Захаров, который разработал специальные сигареты для решившихся.

Захаров, психолог по образованию, утверждает, что пристрастие к табаку объясняется не физической, а исключительно психологической зависимостью. А потому и преодолевать пагубную привычку необходимо в первую очередь на психологическом уровне. Но только сильной мотивации для того, чтоб порвать с никотиновой зависимостью, все таки не хватит. Нужен еще самоконтроль и дисциплина, которые в комплексе с сигаретами Захарова, по уверениям самого изобретателя, дадут положительный результат уже за 4 дня.

Сигареты Захарова — лицензированный и запатентованный продукт. Состав сигарет храниться в тайне, но известно, что состоят они из различных видов специального табака. То есть никотин в них все же есть, но вкусовые качества принципиально отличаются от «обычных» сигарет. Ученый уверен: резкий отказ от табака плохо влияет на заядлого курильщика, а потому лечить никотиновую зависимость следует по принципу «клин клином вышибают».

Методика Захарова предполагает отвыкание от сигарет за 4 дня: на каждый из них рассчитано по пачке специально разработанных сигарет. На каждую из этих сигарет нанесены 3 специальные метки, так называемые зоны риска. Каждый день курильщик должен выкуривать сигарету до определенной метки, и только в том случае, если желание курить становиться очень сильным. Методика дает курильщику на выбор три схемы курения: для выкуривающих 5 сигарет в день, 10 и 20 (или больше). 

Методика Захарова ставит курильщику требование полностью отказаться от обычных сигарет и перейти на сигареты Захарова. Также рекомендуется курить натощак или на голодный желудок; пить кофе и спиртные напитки — они стимулируют курение. Рекомендуется как можно дольше оттягивать момент выкуривания первой сигареты утром, а в течение дня курить только при сильном желании. После окончания действия методики Захарова, желательно заняться спортом. Рекомендуется как можно меньше находиться в местах, где курят; убрать из дома все вещи, которые могут напоминать о сигаретах — пепельницы, зажигалки. В случае сильной потребности в сигарете, нужно пить воду, сок, чай, квас мелкими глотками в течение не менее трех минут.

В любом случае, методика Захарова, в первую очередь, предполагает твердое и непоколебимое желание самого курильщика бросить курить. Только в этом случае она сможет дать положительный результат. 

Специально для skazhynet.ru – Мария Дулина