Народные средства как бросить курить

загрузка...
как бросить курить с народными средствами
 

Народная медицина – вещь универсальная. Все знает, все может, практически от всего излечивает. И от никотиновой зависимости в том числе.

Если вы доросли до сознания того, насколько вредна, пагубна и омерзительна привычка курения, то народные методы могут помочь вам бросить курить.

После 2 абзаца

  Лучше пить, а не курить

Вода – источник жизни и очищения. И когда вы бросаете курить – она вам просто необходима. Пейте много обычной чистой воды, чтобы процесс очищения от токсинов проходил легче и быстрее. Вода будет снижать концентрацию никотина и стимулировать работу почек.

Пейте зеленый чай – он отлично очищает легкие и бронхи.

Очень рекомендовано пить напитки, содержащие витамин С, например апельсиновый или любой другой цитрусовый сок. Подойдут смородиновый или облепиховый компот и так далее. Дело в том, что никотин и витамин С – антагонисты. Действие первого разрушает полезные свойства второго. Никотин выводит витамин С из организма, но тот дает ему отпор: когда вы бросаете курить, витамин С может помочь вам избавиться от никотина и побороть никотиновую зависимость. Существует американская методика отказа от курения, согласно которой каждое утро следует выпивать по 5-6 стаканов напитка, содержащего витамин С. Но она подходит только для людей со здоровым желудочно-кишечным трактом. 

Помочь бросить курить может пищевая сода: растворите 4 чайные ложки соды в половине стакана воды и выпейте. Но только в случае, если у вас не понижена кислотность желудка. 

Можете приготовить антиникотиновый чай: 1 чайную ложку листового чая заварите в двух стаканах кипятка, добавьте половину чайной ложки измельченных корней цикория обыкновенного и валерианы лекарственной, листьев крапивы двудомной, мяты перечной и руты душистой. Чай необходимо настоять в течение часа, процедить и принимать полстакана 2-3 раза в день. А для усиления эффекта добавляйте на чашку чая 1 десертную ложку специальной добавки: смешайте 1 столовую ложку измельченной сырой свеклы, 1 чайную ложку меда и сок одного лимона.

Существует также множество народных рецептов приготовления различных отваров и настоев, помогающих бросить курить:

После 8 абзаца
  • Столовую ложку листьев эвкалипта залейте 400 мл кипятка, выдержите час, процедите, добавьте столовую ложку меда и ложку глицерина. Принимайте по 50 мл 5-7 раз в день в течение 3-4 недель.
  • Залейте 2 стаканами теплой кипяченой воды 1 столовую ложку измельченных зерен овса. Пусть настоится в течение ночи. Утром прокипятите 5-10 минут и процедите. Пейте как чай. Это средство подавляет пристрастие к табаку и опию.
  • Можно и так: заварить 1 стаканом кипятка 2 столовые ложки овса, довести до кипения и снять с огня. Настоять 1 час и процедить. Пить по 1/4 стакана 4-5 раз в день в течение 3-4 недель.
  • Неочищенный овес измельчить и заварить. Пить вместо чая через 2-3 часа после еды (после 9 часов вечера отвар не принимать).
  • 200 г овсяной крупы или овсяных хлопьев засыпьте в эмалированную кастрюлю и залейте 4 литрами холодной воды. Пусть отстоится 4 часа. Затем доведите до кипения, убавьте огонь на минимальный и варите 1 час, периодически помешивая. Полученный отвар охладите (процеживать не обязательно), перелейте в 3-литровую банку и храните в холодильнике. Пить отвар нужно по 100 грамм три раза в день за час или через час после приема пищи в течение одного месяца. Если стаж большой и за один раз не поможет – курс лечения повторить.
  • Смешать по 100 г зерен овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1 л воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь, процедить. Пить по 100 мл 3-4 раза в день до еды. Употреблять до тех пор, пока не появится отвращение к курению.
  • Смешать 40 г корня алтея, 40 г листьев мать-и-мачехи и 20 г травы душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5 л кипятка. Настоять 1-2 часа, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
  • Берется 2 части мха исландского, 2 части травы хвоща полевого, 2 части травы пикульника, 2 части травы Ладанникова (жабрей), 3 части трава крапивы двудомной, 1 часть спорыша (горец птичий). Две столовые ложки готового сбора заливают полулитром кипятка. Затем томят на медленном огне в течение 10 минут. После настаивают 1 час, процеживают. Принимают по трети стакана 3 раза в день после приема пищи.
  • Пять чайных ложек сока лопуха смешать с таким же количеством воды или картофельного сока, пить на ночь в течение двух недель.
  • 1-2 чайные ложки сухой полыни залейте стаканом кипятка, настаивайте 2-3 часа. Потом процедите и пейте настой утром и вечером.
  • Смешайте 1 столовую ложку болотного багульника и 1 столовую ложку зверобоя, залейте 1 литром воды и кипятите 20 минут на слабом огне. Настаивайте около трёх часов и пейте как чай, доливая в эту заварку кипяток. За день нужно выпивать около пяти чашек. Вы сразу забудете про курение. А еще этот чай уменьшает аппетит, стабилизирует работу кишечника, очищает почки. При долгом употреблении, кожа лица делается мягкой и нежной. Очень хорошо этот чай очищает лёгочные пути. Побочных действий не вызывает. Пить около трёх недель.
  • Взять в пропорции 1:1 листья и плоды земляники, зверобой, корневища одуванчика или цикория, репешок аптечный, череду, плоды шиповника. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Принимать в течение месяца за полчаса до еды.
  • Смешать в одинаковых пропорциях семена тмина и фенхеля, цветы ромашки аптечной, траву мяты перечной и корень валерианы лекарственной. Столовую ложку смеси залить 0,5 литра кипятка, настоять 2-3 часа, процедить. Принимать в течение двух месяцев два раза в день вместе с чайной ложкой меда.
  • 100 г сухих листьев подорожника + 100 г сухих листьев одуванчика варить в молоке 30 минут. Дать остыть, отстояться и принимать по 1 столовой ложке каждый раз после еды. Эффект почувствуете уже через 3-4 дня.

Ну, хотя бы полощите рот

Если пить уже невмоготу или просто не охота – тогда полощите рот. Например, одним из предложенных отваров и настоев:

  • 10 г корневища змеевика залить 200 мл кипятка, настоять, процедить и полоскать полость рта 4-8 раз в день перед курением: сразу возникает отвращение, и появляются позывы к рвоте.
  • Смешайте 2 чайные ложки мяты перечной с чайной ложкой измельченного корня аира, засыпьте смесь в термос и залейте стаканом кипятка, настаивайте час, процедите.
  • Полощите ротовую полость раствором соды: столовая ложка на 200 мл воды.
  • Можно полоскать полость рта 1-2%-ным раствором танина – это снижает потребность в курении.

  Жевать тоже полезно

загрузка...

Очень удобно носить с собой какие-нибудь «погрызушки», которые можно погрызть всякий раз при возникновении желания закурить. Отлично на эту роль подходят семечки, особенно тыквенные. Как только захотелось курить – начинайте тщательно разжевывать зерна. 

Можно жевать кусочки сушеного ананаса с медом: 1-2 кусочка вполне заменят собой сигарету. Или курагу и чернослив. Также хорошо жевать черемуху: нарежьте молодые побеги и положите в холодильник на сутки. А дальше все понятно: захотели курить – жуйте, но не глотайте. Корень аира или стручок колючей акации тоже подходит. 

Хорошо снимает острую потребность в никотине жевание смолки плодовых деревьев – вишни, яблони, абрикоса. Это средство также очищает и укрепляет зубы, дезинфицирует полость рта.

Но если вы хотите максимально приблизить это занятие к курению, предлагается такой способ: нарежьте сыр на палочки размером с сигарету, высушите и сложите в пачку от папирос. Грызть такие сигаретки куда полезнее, чем тянуть настоящие.

  Антиникотиновая диета

H2_3

Быстрее очиститься от табачных токсинов поможет трехдневная диета на яблоках и черном хлебе. Пить в это время можно травяной чай.

Если же на таком жестком рационе высидеть тяжело – ежьте рыбий жир. Каждое утро и вечер следует съедать чайную ложку рыбьего жира с черным хлебом. Курс такого «лечения» рассчитан на один месяц.

Вред от никотина хорошо смягчает рыба – кушайте ее после курения.

А вообще в период, когда вы бросаете курить, старайтесь употреблять побольше продуктов, содержащих никотиновую кислоту, чтобы уменьшить тягу к курению. Это картофель, яйца, арахис, хлеб, бобовые. А вот от острого, жареного, копченого, соленого и спиртного лучше отказаться – они усиливают желание закурить.

  Дышите глубже

загрузка...

Хорошим подспорьем в вашем деле может стать дыхательная гимнастика. Представьте себе, что вы паровоз, начинающий медленно двигаться и постепенно набирающий скорость. Начните медленно проделывать следующее упражнение, постепенно увеличивая интенсивность: пассивно вдыхайте воздух через нос, а выдыхайте активно с небольшим усилием. Проделайте 30 вдохов и выдохов и продолжите после минутного перерыва. Выполняйте по пять циклов утром и вечером. 

  Курите, чтобы бросить

Но если и это не помогает, и вы все же хотите именно курить – курите. Сигареты из чабреца, например, или из богородской травы или пижмы. Можно составить себе такой табак: зверобой, мята, подорожник, тысячелистник, хвощ, эвкалипт, чабрец, донник и шалфей. Высушенная и мелко нарезанная мягкая оболочка кокосового ореха также подходит в качестве курева, если вы решили бросить.

А есть и такой проверенный временем способ: намочите в молоке сигарету и высушите ее. А потом скурите полностью. После такого желание пыхтеть отбивает напрочь.

Вызывают отвращение к курению папиросы, которые сутки лежали с медным купоросом. Вам не захочется курить, если в сигарету засунуть обрезанные ногти. Очень сильное отвращение может вызвать такой рецепт: сожгите птичий пух, смешайте эту золу с питьевой содой и добавьте в табак – в течение часа вас будет мучать головная боль и рвота, после чего вы вряд ли захотите снова покурить. Или же вместо табака засыпьте в папиросу высушенный и перетертый в порошок панцирь речного рака.  

  Сигаретный заговор

Любители мистических способов и всяческих заговоров могут попробовать бросить курить следующим образом: прикурите сигарету, вложите ее в пустую пачку и положите на перекресток так, чтобы ее переехала машина. Но это непременно должно случиться на ваших глазах. Забавный метод, но если вам понравился, то почему бы и нет?

  Примите твердое решение

Возможно, хоть один из этих рецептов вам поможет. Однако вы должны отдавать себе отчет в том, что без принятого решения вы ничего не добьетесь. Примеров того, что народные методы бросить курить – действенны, достаточно. Но чем больше ваш стаж, тем труднее будет расстаться со своей привычкой. И в таком случае необходим комплексный подход. Однако все равно: все зависит от вашего искреннего желания начать новую жизнь – без сигарет. И если вы действительно хотите этого – то непременно сможете побороть многолетнюю зависимость.  

Специально для skazhynet.ru – Елена Кичак

загрузка...
Важно знать
загрузка...
×