Легкий способ бросить курить

Хочу бросить курить, но не могу отказаться от привычной сигареты в руке… Для многих людей такие размышления совсем не праздные мысли, а вполне реальная проблема. А вы знаете, что тысячам бывших курильщиков исполнить заветное желание помогла книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»? Нет? Тогда давайте немного поближе присмотримся к этому фантастическому методу и попытаемся понять, в чем же секрет столь потрясающего воздействия обычного печатного слова.

Гипноз, убеждение, секретная методика?

Каким чудесным образом эта маленькая книжка побуждает человека бросить курить раз и навсегда, досконально разъяснить не могут ни психологи, ни медики. Но тем не менее среди людей, отказавшихся от пагубного пристрастия к табаку, книга Аллена Карра приобрела поистине культовое значение. Успех её действительно огромен, а методика, предлагаемая автором, признана одной из самых эффективных в мире. Как показывает статистика, всего лишь 5 % курильщиков не смогли отказаться от сигарет после «применения» «Легкого способа бросить курить».

Подавляющее большинство людей, воспользовавшихся этим методом, действительно смогли быстро и совершенно безболезненно побороть все свои страхи, неуверенность и полностью отказаться от курения. Быть может, происходит это благодаря центральной мысли «Легкого метода бросить курить» – разъяснение и устранение на уровне подсознания всех противоречий и непреодолимых желаний курящего человека. 

С одной стороны, курильщик прекрасно понимает, какой разрушительный вред наносит своему здоровью, но не может заставить себя отказаться от мнимого удовольствия и преимуществ «поглощения табачного дыма». С другой стороны, при первых же попытках бросить курить его разум начинает «паниковать», а тело «бунтовать», боясь расстаться с привычной сигаретой как с неотъемлемой частью жизни. Именно этот конфликт противоречий, когда курильщик хочет избавиться от вредной привычки, но боится расстаться с ней, объясняет в мельчайших подробностях Аллен Карр.

«Тайная» технология преодоления страхов

В чем же заключается секрет этого уникального способа? В принципе, при большом желании и железной силе воли каждый человек способен отказаться от вредной привычки, выбраться из этой хитрой ловушки, в которую когда-то попал добровольно.

Но книга Аллена Карра тем и отличается от множества разных методик, что доступным и понятным языком указывает правильное направление в этом нелегком пути к полному отказу от сигареты. При этом автор открыт перед читателем, предельно искренен в своих доводах, дает максимально понятное объяснение этой проблемы со всех точек зрения, помогает разобраться, отчего нам настолько страшно бросить курить и как побороть эти мнимые страхи.

Немаловажно и то, что Карр сам прошел через муки человека, пытающегося неоднократно отказаться разными способами от курения табака. Поэтому он со знанием дела, а не просто с психологической точки зрения доходчиво отвечает на все вопросы, возникающие у бросающего курить человека. Ему не понаслышке знакомы все страхи и сомнения, желания и болезненные периоды «ломки», которые приходится преодолевать. 

«Легкий способ бросить курить» – это ещё понятные и искренние ответы на многие вопросы, возникающие при неоднократных пытках отказа от курения. Причем основаны они не на голословных утверждениях или многократных повторениях «ах, как это вредит вашему здоровью», а описаны очень доступно с множеством самых разных примеров и жизненных ситуаций. И когда вы читаете снова и снова о том, в чем же собственно заключаются ваши мнимые страхи перед освобождением из этой добровольной ловушки, в подсознании происходит некий перелом и все опасения постепенно тают без следа, словно дымок последней сигареты.

По уверениям специалистов, легким метод Аллена Карра делают ещё и некоторые психологические приемы, которые автор использует в своей книге. Например, если рассуждать логически, то каждый способен объяснить себе, что курение постепенно убивает человека. Аллен Карр в этом случае применяет методы рациональной психологии, говоря: «Стоит ли бояться полетов на самолете, если курение убивает намного вернее и чаще, чем авиакатастрофы?»

Повторенные с разными оттенками, разными словами и на разных ярких примерах, такие обоснования откладываются в подсознании человека. И если в глубине души вы уже готовы расстаться с последней пачкой сигарет, «легкий способ бросить курить» по Аллену Карру будет для вас очень хорошим подспорьем.

Главное – поверить в себя!

Конечно, одними психологическими приемами, четким толкованием всех возможных страхов и доверительным отношением к своим адептам автор не ограничивается. Ведь человек, пытающийся бросить курить, должен преодолевать зависимость ещё и на физиологическом уровне, что также довольно непросто. 

Преимущества «легкого метода бросить курить» в том то и заключаются, что автор подробно описывает возможные выходы из любого положения. Причем делает это со знанием дела, как человек, который сам неоднократно поддавался искушению вновь вернуться к курению и, наконец, с успехом преодолел все соблазны.

Нужно отметить, что легкий способ Аллена Карра имеет также ряд других преимуществ. Так, никаких медикаментов, кодирования, шоковой терапии, НЛП или гипноза в нем не используется. Вдобавок человек, навсегда отказавшийся от сигарет благодаря «легкому способу», не набирает лишнего веса, не испытывает мучительной «ломки» и может избавиться от любой формы никотиновой зависимости. Разве это не вдохновляет?

Да и потом, что может потерять курильщик, если все же ему не удастся побороть себя? Ничего! Поэтому, может, хватить завидовать и рассуждать о том, как кто-то бросил курить благодаря чудесной книге, и наконец-то самому прочитать «Легкий способ бросить курить»?

Специально для skazhynet.ru Мущинская Янина Станиславовна