Какие сигареты самые вредные?

Какие сигареты самые вредные
 

Типичная ситуация, знакомая многим молодым людям: всего пара затяжек сигаретой «за компанию» или «в шутку» и человек с легкостью попадает в расставленные табаком сети, оказываясь в плену никотиновой зависимости. И если некоторым еще хватает силы воли сказать «нет» и покончить с этим пагубным пристрастием, то остальные, увы, занимаются самообманом, пытаясь минимизировать потери для своего здоровья и переходя на более безопасные марки сигарет.

Со всей серьезностью можно заявить: безопасных сигарет нет, под каким бы видом они не продавались. Каждый вид и марка сигарет несет урон человеческому здоровью, вопрос стоит лишь о степени их воздействия, об уровне их вредности.

Вредность сигареты оценивают с позиции количества содержащихся в ней опасных веществ. Вообще, в сигаретном дыме содержится более 400 нежелательных для организма человека элементов, в том числе и сильнейшие канцерогены (провокаторы рака) – вещества нитрозамины. Но при оценке опасности сигареты учитывают только содержание смол и никотина (в миллиграммах на одну сигарету).

Не стоит заново открывать прописные истины и подробно раскрывать, какие же именно сюрпризы таит в себе курение табака. Они известны всем. Это полный набор – от стойкого неприятного запаха до полной дисфункции всех систем и интоксикации организма. Венчают весь этот букет онкологические заболевания, самым распространенным среди которых является рак легких.

Виды сигарет

Табачными компаниями выпускаются различные виды сигарет, которые имеют разную степень вредности.

  • Стандартные сигареты с фильтром. Около 8 см в длину и 7,62 мм в диаметре с фильтром до 1,5 см. В свою очередь, в зависимости от содержания смол и никотина, они подразделяются на:
  1. Крепкие (красные и черные пачки). Наиболее вредный вид среди марок с фильтром.
  2. Легкие (пачки синей гаммы). Отличаются пониженным содержанием смол и никотина, безопаснее крепких.
  3. Сверхлегкие (пачки серой гаммы). Степень вреда меньше, чем у легких.
  4. Экстралегкие (пачки белой гаммы). Отличаются наименьшей вредностью среди марок с фильтром

Разновидности легких сигарет могут выпускаться в более тонкой форме (диаметр 5,45, длина 8 см). Их называют женскими либо слим-сигаретами.

  • Стандартные сигареты без фильтра. Марки без фильтра в основном выпускают отечественные производители. Это только крепкие и наиболее вредные из всех существующих сигарет.
  • Электронные сигареты. Это устройства-симуляторы курения, заправляемые специальными жидкостями. Они также содержат никотин (есть и безникотиновые). Но вместе с тем электроника полностью избавлена от «довеска» в виде смол и прочей гадости. Наиболее вредны электронные сигареты с картриджем типа High (самая высокая концентрация никотина), далее по убывающей следуют Medium и Low. Наиболее безопасные сигареты вообще – это сигареты электронного типа с безникотиновым картриджем.

Марки сигарет

По результатам проведенных недавно комплексных исследований, был составлен список ста самых вредных сигарет. В топ 100 наиболее опасных образцов табачной промышленности вошла российская продукция. Это такие марки без фильтра, как Астра, Прима, Полет, Дымок, Вечерние и Пегас с фильтром. Кроме того, к самым вредным были причислены такие известные бренды, как Lucky strike, Monte Carlo, Winston, Marlboro.

Замыкают топ 100 не сильно распространенные марки: Davidoff slim lights, Reemtsma, R1 KS 2, Kim super lights.

Как минимизировать риск от курения

В идеале, конечно, стоит задуматься о том, чтобы навсегда избавиться от этой привычки. Если по каким-либо причинам это невозможно, то стоит попробовать:

  • Перейти на использование электронных сигарет, постепенно меняя их картриджи на более слабые.
  • Сменить марку сигареты на менее крепкую.
  • Посчитать количество употребляемых в сутки сигарет и поступательно сокращать его.
  • Курить, стараясь не делать при этом глубоких затяжек.
  • Употреблять больше негазированной жидкости, чтобы способствовать скорейшей детоксикации организма.

Каждый человек является кузнецом не только собственного счастья, но и собственного здоровья. И только он сам может сделать выбор, что же для него полезно, а что – вредно.

Специально для skazhynet.ru  biryta
 

Полезно знать
Кодирование от курения
Среди всевозможных методов, помогающих бросить курить, достаточно...
Хорошо сказал Бернард Шоу, сравнив сигарету с бикфордовым шнуром, где...
Никотин (C10H14N2) – азотосодержащее органическое соединение...
влияние курения на организм человека
Первые данные о влиянии курения на организм человека, полученные...
Курение во время беременности
Довольно распространённое на сегодняшний день явление, когда женщина...
Опрос
Как долго вы уже курите?
1 год
5%
2 года
4%
3-6 лет
14%
7-10 лет
13%
более 10 лет
39%
не курю
24%
Всего голосов: 2809
Популярные статьи
Хочу бросить курить, но не могу отказаться от привычной сигареты в...
Симптомы алкоголизма
Алкоголизм – бич современного общества. С каждым годом количество тех...
Женский алкоголизм
Главное, что следует знать каждому: алкогольная зависимость – это...
Как взрослый человек реагирует на серьезный диагноз врача? Если у...