Какие сигареты самые вредные?

Какие сигареты самые вредные
 

Типичная ситуация, знакомая многим молодым людям: всего пара затяжек сигаретой «за компанию» или «в шутку» и человек с легкостью попадает в расставленные табаком сети, оказываясь в плену никотиновой зависимости. И если некоторым еще хватает силы воли сказать «нет» и покончить с этим пагубным пристрастием, то остальные, увы, занимаются самообманом, пытаясь минимизировать потери для своего здоровья и переходя на более безопасные марки сигарет.

Со всей серьезностью можно заявить: безопасных сигарет нет, под каким бы видом они не продавались. Каждый вид и марка сигарет несет урон человеческому здоровью, вопрос стоит лишь о степени их воздействия, об уровне их вредности.

Вредность сигареты оценивают с позиции количества содержащихся в ней опасных веществ. Вообще, в сигаретном дыме содержится более 400 нежелательных для организма человека элементов, в том числе и сильнейшие канцерогены (провокаторы рака) – вещества нитрозамины. Но при оценке опасности сигареты учитывают только содержание смол и никотина (в миллиграммах на одну сигарету).

Не стоит заново открывать прописные истины и подробно раскрывать, какие же именно сюрпризы таит в себе курение табака. Они известны всем. Это полный набор – от стойкого неприятного запаха до полной дисфункции всех систем и интоксикации организма. Венчают весь этот букет онкологические заболевания, самым распространенным среди которых является рак легких.

Виды сигарет

Табачными компаниями выпускаются различные виды сигарет, которые имеют разную степень вредности.

  • Стандартные сигареты с фильтром. Около 8 см в длину и 7,62 мм в диаметре с фильтром до 1,5 см. В свою очередь, в зависимости от содержания смол и никотина, они подразделяются на:
  1. Крепкие (красные и черные пачки). Наиболее вредный вид среди марок с фильтром.
  2. Легкие (пачки синей гаммы). Отличаются пониженным содержанием смол и никотина, безопаснее крепких.
  3. Сверхлегкие (пачки серой гаммы). Степень вреда меньше, чем у легких.
  4. Экстралегкие (пачки белой гаммы). Отличаются наименьшей вредностью среди марок с фильтром

Разновидности легких сигарет могут выпускаться в более тонкой форме (диаметр 5,45, длина 8 см). Их называют женскими либо слим-сигаретами.

  • Стандартные сигареты без фильтра. Марки без фильтра в основном выпускают отечественные производители. Это только крепкие и наиболее вредные из всех существующих сигарет.
  • Электронные сигареты. Это устройства-симуляторы курения, заправляемые специальными жидкостями. Они также содержат никотин (есть и безникотиновые). Но вместе с тем электроника полностью избавлена от «довеска» в виде смол и прочей гадости. Наиболее вредны электронные сигареты с картриджем типа High (самая высокая концентрация никотина), далее по убывающей следуют Medium и Low. Наиболее безопасные сигареты вообще – это сигареты электронного типа с безникотиновым картриджем.

Марки сигарет

По результатам проведенных недавно комплексных исследований, был составлен список ста самых вредных сигарет. В топ 100 наиболее опасных образцов табачной промышленности вошла российская продукция. Это такие марки без фильтра, как Астра, Прима, Полет, Дымок, Вечерние и Пегас с фильтром. Кроме того, к самым вредным были причислены такие известные бренды, как Lucky strike, Monte Carlo, Winston, Marlboro.

Замыкают топ 100 не сильно распространенные марки: Davidoff slim lights, Reemtsma, R1 KS 2, Kim super lights.

Как минимизировать риск от курения

В идеале, конечно, стоит задуматься о том, чтобы навсегда избавиться от этой привычки. Если по каким-либо причинам это невозможно, то стоит попробовать:

  • Перейти на использование электронных сигарет, постепенно меняя их картриджи на более слабые.
  • Сменить марку сигареты на менее крепкую.
  • Посчитать количество употребляемых в сутки сигарет и поступательно сокращать его.
  • Курить, стараясь не делать при этом глубоких затяжек.
  • Употреблять больше негазированной жидкости, чтобы способствовать скорейшей детоксикации организма.

Каждый человек является кузнецом не только собственного счастья, но и собственного здоровья. И только он сам может сделать выбор, что же для него полезно, а что – вредно.

Специально для skazhynet.ru  biryta
 

Полезно знать
Кодирование от курения
Среди всевозможных методов, помогающих бросить курить, достаточно...
Хорошо сказал Бернард Шоу, сравнив сигарету с бикфордовым шнуром, где...
Никотин (C10H14N2) – азотосодержащее органическое соединение...
влияние курения на организм человека
Первые данные о влиянии курения на организм человека, полученные...
Курение во время беременности
Довольно распространённое на сегодняшний день явление, когда женщина...
Опрос
Как долго вы уже курите?:
Популярные статьи
Как взрослый человек реагирует на серьезный диагноз врача? Если у...
Как бросить пить пиво
Пожалуй, главной проблемой пивного алкоголизма является то, что мало...
Хочу бросить курить, но не могу отказаться от привычной сигареты в...
Женский алкоголизм
Главное, что следует знать каждому: алкогольная зависимость – это...