Болит голова после алкоголя

Головная боль после принятия алкогольных напитков является первым признаком похмелья, с которым знакомы многие из нас. Кроме головной боли, верными спутниками похмелья являются озноб, сухость во рту, плохой аппетит и прочие неприятные последствия, выпитого накануне алкоголя. 

Однако нас интересует именно головная боль, которая мешает полноценной жизни и после принятия алкоголя. Давайте разберемся, почему с похмелья болит голова и как бороться с этой болью.

Главная причина головной боли заключается в том, то алкоголь провоцирует кислородное голодание, которое разрушает кору головного мозга. В крови организма происходит следующее: красные кровяные тельца, которые несут кислород тканям повреждены действием алкоголя и, образуя сгустки, застревают в капиллярах головного мозга, то есть попросту отмирают. Таким образом мозг не получает достаточного количества кислорода и наутро начинается процесс отторжения: организм повышает внутричерепное давление, чтобы вывести мертвые клетки с мочой. Именно этот процесс вызывает головную боль. Чем больше клеток погибло, тем сильнее болит голова с похмелья. Кроме того, если вы после застолья часто не помните о некоторых событиях, произошедших накануне – пострадали клетки головного мозга, отвечающие за память. А вот развязное поведение и неуверенная походка свидетельствует о потере более глубоких клеток, отвечающих за нравственное поведение и равновесие.

Кроме того, с похмелья во рту присутствует ощущение сухости, вызванное обезвоживанием организма. А если учесть, что головной мозг состоит на 75% из жидкости, то не трудно догадаться, почему еще может болеть голова.

Чтобы помочь своему организму быстрее справиться с похмельем и избавиться от головной боли, можно прибегнуть к таким способам:

• пейте крепкий чай и кофе, которые сужают сосуды головного мозга, облегчая боль;
• огуречный рассол или рассол с квашеной капусты, выпитый утром натощак поможет уменьшить проявления похмелья;
• контрастный душ вернет организму бодрость и поможет снять отечность;
• пейте как можно много жидкости: минеральная вода с лимоном, отвар шиповника; настои зверобоя и пустырника значительно улучшают состояние;

Кроме того, не забывайте об медикаментозных средствах, которые можно приобрести в аптеке. Они также устраняют симптомы похмелья, в том числе значительно устраняют головную боль.

Важно отметить, что движение на свежем воздухе стимулирует кровообращение и поможет избавиться от головной боли. Поэтому, не пренебрегайте пешей прогулкой – это пойдет только на пользу вашему организму.

Вот и все основные рекомендации, как устранить головную боль при похмелье. Ну и конечно, не забываем, что умеренный прием алкогольных напитков накануне значительно облегчит ваше состояние на следующее утро. Не увлекайтесь алкоголем, берегите себя и будьте здоровы.

Специально для skazhynet.ru – Ира Романий