Как пить спиртное, чтобы не было перегара на утро

Неприятный запах изо рта на утро после застолья вещь неприятная и многими воспринимается как неизбежная. Но что делать, если на утро запланирована важная встреча и застолье отменить тоже нельзя? В этом случае нужно выяснить, как же употреблять спиртные напитки так, чтобы на утро не было перегара.

Выбираем закуску

Сразу отметим, что если выпить очень много, то никакие советы не помогут. Запах перегара все равно будет ощущаться. Если же алкоголь употреблялся умеренно, то данные советы помогут избежать неприятных последствий на утро.

В первую очередь нужно внимательно подойти к выбору закуски. Перегар возникает тогда, когда организм не справляется с поступившим алкоголем. Некоторые полагают, что для облегчения состояния нужное есть жирную пищу. Но на практике это не так. Избежать перегара поможет клетчатка. Она ускорит обменные процессы и выведение токсинов из организма.

При этом рекомендуется употреблять такие продукты ещё до начала празднования. Так, перед застольем можно съесть горст орехов, бобовые или отруби. Жирная же пища напротив, повысит нагрузку на организм и печени будет сложнее справляться с очищением крови от токсинов.

Употребляем воду

Каждую порцию алкоголя можно запивать водой, так концентрация спиртов уменьшится, а значит и переработаются они намного быстрее. К утру перегара уже не будет.

К тому же вода положительно сказывается на обменных процессах, поэтому пить нужно и во время застолья, и после него.

Отказ от сигарет

Практика показала, что у тех, кто во время застолья еще и курит, перегар на утро более выраженный. Если же утром после празднования вместо плотного завтрака выкурить сигарету, то перегар станет еще более выраженным.

Сигареты сами по себе обладают неприятным запахом. А в сочетании с алкоголем они усиливают запах от последнего. Поэтому во время употребления спиртных напитков лучше не курить совсем.

Не забываем про сорбенты

Сорбенты помогают печени справиться с токсинами. Препараты связывают вещества и способствуют их выведению. Соответственно, после длительного застолья со спиртным напитками следует принять активированный уголь или другой сорбент. Они выведут продукты распада из организма и перегара на утро уже не будет

Правильно выбираем напитки

Стоит обратить внимание, что чем выше крепость напитка, тем более выраженным будет перегар. Поэтому наиболее простой способ — это выбирать слабоалкогольные напитки. Но тут есть нюанс. Например, от употребления пива перегар будет особенно стойкий, а вот от водки менее. К тому же стойкий перегар вызывает употребление коктейлей, когда смешивается несколько алкогольных напитков.

То же касается дистиллятов, так как они содержат большое количество сивушных масел. Таким образом лучшим напитком для тех, кто не хочет страдать от перегара, является вино и только в умеренном количестве.