Сколько калории в алкоголе

загрузка...
Сколько калории в алкоголе
 

Никто, безусловно, не станет утверждать, что алкоголь – это полезно и приятно, но никто, 

безусловно, и не сможет отрицать, что никогда не пропускал лишнего стаканчика. Главное – не перешагивать границу, а потому: хорошо, когда все в меру! А если вы при этом соблюдаете диету? Как быть тогда? Тогда важно просто знать, сколько калорий содержится в алкоголе и, конечно же, по возможности не особо им увлекаться, даже если напитки низкокалорийны! 

После 2 абзаца

Определить калорийность алкоголя очень легко. Принято, что чем выше градус, тем выше калорийность. В среднем в 300 мл водки, виски или коньяка с 50% содержанием алкоголя содержится 82 калории для каждого напитка. Пожалуй, наиболее калорийные напитки – водка и виски. Значительно меньше калорий в пиве, вот только беда в том, что пьют его значительно в больших количествах. Учитывайте, что пиво с более низким «градусом» — процентом содержанием алкоголя —  содержит меньше калорий. В среднем – во многих сортах пива – калорийность составляет около 150 калорий на бутылку. «Рекордсмены» по высокой калорийности – темные сорта пива.  

Среди вин наиболее калорийные – портвейны. Если же вы горячий поклонник именно портвейнов, то перейдите лучше на напиток под названием спритц – белое вино, смешанное с минеральной водой – по вкусу он очень похож на портвейн, но алкоголя в нем меньше, а соответственно – и калорий тоже. 

В сладком крепленом вине содержится около 230 калорий. Очень калорийны ликеры — около 336 калорий. Впрочем, количество калорий в ликере зависит прежде всего от содержания в нем алкоголя. Очень калорийны сладенькие коктейли. 

Алкогольные калории сгорают намного быстрее тех, что от пищи. Кроме того, есть еще и немало напитков, у которых калорийность не зашкаливает. Так, бокал белого вина (125 мл) это 83 калории, а красного – 85. 

Если сбить все эти данные в таблицу, то получатся примерно такие результаты:

 

После 8 абзаца padding:1.5pt 1.5pt 1.5pt 1.5pt»>

inset black .75pt;mso-border-alt:inset black .75pt;padding:1.5pt 1.5pt 1.5pt 1.5pt»>

mso-border-alt:inset black .75pt;padding:1.5pt 1.5pt 1.5pt 1.5pt»>

Водка, джин, ром, виски

237

Пиво

41

Легкое пиво

28

Бренди, коньяк

175

Кофейный ликер

336

 

На самом деле, алкогольные напитки это до 20% всех потребляемых человеком за день калорий. Если среднее количество употребленных за день калорий возрастает на 300, то виновник этом алкоголь! 

Но основное коварство алкоголя вовсе не в его калорийности, а в том, что он способен разжечь, распалить ваш аппетит. После бокальчика чего-нибудь горячительного обязательно захочется перекусить сырком, виноградом или рыбкой, а после пивка – похрустеть картофелем или сухариками. Вот и добавьте их калорийность еще и к калориям алкоголя. Гремучая смесь получится! 

Специально для skazhynet.ru – Мария Дулина

загрузка...
Важно знать
загрузка...
×