Как отказаться от алкоголя

Алкоголь – это наркотик, поэтому отказаться от него полностью очень сложно. В наше время алкоголизм является бедой многих семей. Как говорит статистика, например, в Российской Федерации каждый человек выпивает 14 литров чистого спирта каждый год, и эта цифра постоянно растет.

Причины, из-за которых люди пьют, могут быть самые разные – для поддержания тонуса, для «храбрости», чтобы снять стресс, после бани, за компанию. Бывают случаи, когда пьют алкогольные напитки без явного на то повода.

Пьянство начинается с небольшой дозы алкоголя, которой со временем уже не хватает. Хронический алкоголизм – это состояние, при котором появляется белая горячка, начинается деградация личности и развиваются сопутствующие болезни, такие как цирроз печени, инсульт, импотенция.

Прогноз течения болезни будет положительным только тогда, когда лечение проводится на добровольной основе.

Итак, если вы решили раз и навсегда отказаться от алкоголя, то можно обратиться в специальную клинику. Там, учитывая ваш возраст, стадию болезни (а ведь пьянство – это серьезная болезнь) и индивидуальные особенности организма, активно примутся за ваше лечение.

Однако финансовая цена вопроса довольно высока, поэтому отказаться от алкоголя можно попытаться и самостоятельно, чему есть масса положительных примеров.

Перед началом лечения в домашних условиях следует на три-четыре дня отказаться от приема алкоголя. На протяжении всего курса нужно полностью исключить спиртное из рациона. Если на это время запланированы какие-либо мероприятия, где непременно придётся выпивать, то постарайтесь от них отказаться.

Помните, если вы приняли решение о необходимости лечения, значит ситуация довольно серьезная, а значит, здесь не может быть таких понятий, как «подлечусь», «иногда можно выпить». Бросать надо раз и навсегда!

Внушите себе простую истину, что жить, своими руками уничтожая собственное здоровье, нельзя.

Что касается народных средств лечения от пьянства, то применяют всего несколько трав – копытень, чабрец, плаун-баранец. Это очень сильные растения. Их используют в течение многих веков, но все же следует учитывать, что конкретным больным одни растения подходят больше, другие – меньше.

Народные целители для отказа от алкоголя предлагают вместо чая пить травяные настои без сахара. Это усиливает мочевыделение и таким образом из организма выводятся токсины. Лечебные травяные настои можно приготовить из растений, обладающих сильным детоксицирующим свойством. Речь идет о полыни, мяте, тимьяне, тысячелистнике, зверобое. Для полного отказа от пьянства нужно выпивать 10-15 стаканов настоя в день, обязательно в теплом виде.

Рецепты настоев от алкоголизма отличаются способом приготовления и количеством ингредиентов, однако основное – состав их трав – постоянно повторяется. А это значит, что каждый больной сможет индивидуально подобрать удачное сочетание растений.

Самое сложное в лечении алкоголизма – полный отказ от спиртного. Нелегко это сделать на вечеринке или во время празднования дня рождения близких. Но все же есть несколько советов, благодаря которым вам удастся избежать употребления спиртного и достойно выйти из ситуации.

Приведите простой аргумент – вы приехали на вечеринку на машине. Или сказать, что после застолья вас ждет очень ответственная встреча, на которую нельзя прийти в нетрезвом виде. Если вам навязчиво предлагают выпить, скажите, что вы умеете веселиться и без спиртного.

Обобщая все вышеизложенное, нужно отметить, что лучшим способом отвлечься от алкоголя во время лечения станут прогулки на свежем воздухе, плавание, ходьба на лыжах и езда на велосипеде.

Помните, все это вы делаете для своего же здоровья и отказ от алкоголя – это первый шаг к полноценной счастливой жизни.

Специально для skazhynet.ru– Марьяна Сурма